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『不同视角小娱乐』排毒抗衰，清理肠胃，预防血管疾病，女人爱美常吃四种食物

女人爱美常吃四种食物 ， 排毒抗衰 ， 清理肠胃 ， 预防血管疾病
『不同视角小娱乐』排毒抗衰，清理肠胃，预防血管疾病，女人爱美常吃四种食物
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鸡蛋
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用 ， 其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋能够健脑益智 。 鸡蛋还能保护肝脏 ， 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 ， 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。 还可提高人体血浆蛋白量 ， 增强肌体的代谢功能和免疫功能 。 不少长寿老人的延年益寿经验之一 ， 就是每天必食一个鸡蛋 。
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玉米
玉米是我们生活中最常见的一种粗粮 ， 香甜可口 ， 吃法也很多 。 玉米之中的粗纤维也可以很好的刺激肠胃蠕动 ， 预防治疗便秘 。 食后可消除肥胖人的饥饿感 ， 但食后含热量很低 ， 也是减肥的代用品之一 。 经常吃一些玉米 ， 对于缓解黄斑变性、视力下降有缓解作用 。 玉米含有维生素A和E及谷氨酸 ， 动物实验证明这些成分有抗衰老作用 。
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蒲桃
蒲桃是天然的解热剂 ， 带有特殊的香味 。 果肉海绵质 ， 略有苹果香气 ， 味道清甜 ， 清凉爽口 ， 含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分 ， 有促进肝气循环 ， 降压减脂 ， 排毒抗衰 ， 预防血管疾病的效果 。
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苦瓜
【『不同视角小娱乐』排毒抗衰，清理肠胃，预防血管疾病，女人爱美常吃四种食物】苦瓜具有清热消暑的作用.苦瓜味苦 ， 生则性寒 ， 熟则性温 。 生食清暑泻火 ， 解热除烦;熟食养血滋肝 ， 润脾补肾 ， 能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳 。


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