#美年大健康#多吃3种食物，补血益气，排毒润肤，有益健康，女性到了中年
【#美年大健康#多吃3种食物，补血益气，排毒润肤，有益健康，女性到了中年】女性到了中年 ， 多吃3种食物 ， 补血益气 ， 排毒润肤 ， 有益健康
1.葡萄干
葡萄干营养很高 ， 富含维生素与多种微量元素 ， 不仅在我们生活中十分的常见 ， 同时很多女性对它也是情有独钟 。 葡萄干含铁量很高 ， 常吃可以补血益气、排毒护肤 ， 使脸色变得红润有光泽 ， 皮肤也会较为细嫩 ， 皱纹等也会得到很好地控制 。
文章图片
2.佛手瓜
佛手瓜中含有干扰素诱生剂 ， 能刺激人体产生干扰素 ， 并且佛手瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高 ， 促进人体内免疫蛋白的合成 ， 增强人体的免疫功能 。 佛手瓜营养全面 ， 常食对增强人体抵抗力很有益处 ， 具有扩张血管、降压减脂、增强抵抗力的功能 。 佛手瓜含锌量较多 ， 可以提高儿童智力 。
文章图片
3.鸡蛋
鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材 ， 不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃 ， 它可以构成和修复人体组织 ， 提高免疫力 ， 还可以为人体提供能量 。
文章图片
推荐阅读
- 「桃园社区卫生服务中心」【项目宣传】老年人健康管理服务规范
- 「医圣讲健康」别慌！肝胆科医生：牢记一点，很多脂肪肝都能逆转，查出脂肪肝
- #宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水
- 天天听健康▲与常听说的早搏是一回事吗？需要治疗吗？，检查出了窦性心律不齐
- 健康界■第二版）来了，新型冠状病毒肺炎重型、危重型病例诊疗方案（试行
- 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
- 『医圣讲健康』每天喝点，降脂养血管赶走胆固醇，血栓离你远，高血脂怕1种水
- 健康零距离■最新！广州市卫健委通报“外籍患者咬伤护士”：已对该护士进行会诊
- #健康零距离#重症患者自行购药攻略，附武汉50家定点药店名单，社区不再代购药
- 健康零距离▲为什么？，发现癌症就是晚期