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「华章同人」这篇文章说出了真相，芦荟究竟有什么用处

芦荟是一种很受女性宠爱的植物 ， 市场上各种吃的抹的洗浴的芦荟产品琳琅满目 。 单就芦荟而言 ， 传说中的那些形形色色的神奇功效有靠谱之处吗？
人气科普作家云无心老师在《识食物者为俊杰：云无心的食品科普》中解答了这个广大女性关心的问题 。
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芦荟在中国的种植历史并不长 ， 它传入中国不过几百年 ， 而埃及人早在6000年以前就把它作为法老的殉葬品了 。 在埃及 ， 芦荟被称为“不朽的植物” 。 传统上 ， 芦荟内服用于通便 ， 外敷用来疗伤 。 到了后来 ， 人们又为它“想出”了各种功效 。 在目前芦荟产品生产厂家的营销中 ， 美容、护肤、解毒、抗肿瘤、抗衰老等最时髦的功效才是芦荟的卖点 。
人们对芦荟的研究其实很多 ， 尤其是对其经典的功效即通便与疗伤方面的研究不少 。 芦荟中含有一些通便成分 ， 所以芦荟可通便的传统经验得到了现代医学的支持 。
基于对芦荟产品安全性的疑虑 ， 美国国家毒理学项目组（NTP）进行了一项为期两年的动物致癌实验 。 实验结果发现 ， 未经脱色处理的芦荟提取物对大鼠具有明确的致癌性 ， 但对小鼠没有影响 。 但这一实验结果本身足以引起人们的重视 ， 科学家有必要对芦荟产品开展进一步的研究 。
人们通常可以从芦荟中得到两种物质 ， 一种是芦荟叶子内部的那些透明的凝胶 ， 另一种是叶子表皮之下的黄色的乳胶 。 乳胶用于通便 ， 而凝胶则用于涂抹 。
有一些芦荟产品只是对芦荟进行了简单提取 ， 没有进行分离 ， 所以同时含有凝胶和乳胶 。
有一些小规模的实验显示 ， 用芦荟的凝胶涂抹伤口 ， 有助于伤口愈合 。 凝胶中的某些成分似乎具有促进小血管中的血液循环和杀菌的作用 ， 这为“传统经验”提供了“现代证据” 。
另一项研究显示 ， 凝胶不仅没有帮助伤口愈合 ， 反而延迟了愈合 。
关于芦荟其他功效的实验研究 ， 科学家们做得不多 ， 而且实验结果的说服力也不强 。 “证据不足以得出任何结论”——也就是说 ， 除了通便和疗伤这两种功效 ， 芦荟其他的功效可以说是“几乎无证据 ， 基本靠想象” 。
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除了前面提到的致癌性实验 ， 口服芦荟产品可能带来的安全风险更大 。
比如 ， 乳胶能通便 ， 自然也就能导致腹痛和腹泻 。 与不溶性膳食纤维的通便机理不同 ， 芦荟乳胶的通便作用是通过刺激肠道来实现的 ， 这一刺激会导致肠道细胞中的钾流失 。
如果长期服用芦荟乳胶产品 ， 有可能导致身体肾脏受损、血尿、低钾以及肌肉无力等症状 。 如果每天服用1克芦荟乳胶产品 ， 连续服用几天甚至可能致命 。
对孕妇和哺乳期妇女来说 ， 服用芦荟产品的风险更大 。 有报告称服用这类产品可能导致流产 ， 此外也有导致婴儿出生缺陷的风险 。
此外 ， 糖尿病患者、肾病患者以及有肠道疾病或痔疮的人 ， 也应该避免口服芦荟产品 ， 因为服用芦荟产品不见得有什么作用 ， 却可能影响正在服用的药物发挥作用或者让症状恶化 。
总而言之 ， 口服芦荟产品的风险超过了好处——即使它的确能通便 ， 也不如那些安全可靠的膳食方式或者药物值得推荐 。
不过 ， 外用的芦荟产品基本上是安全的 。 所以 ， 那些美容、护肤、处理伤口的外用芦荟产品 ， 是否有用固然有待证实 ， 好在不会危害健康 。 如果不怕浪费钱 ， 愿意拿自己去做实验 ， 也未尝不可 。 比如有研究显示 ， 银屑病患者在患处涂抹含有芦荟提取物的乳液4周之后 ， 症状有所减轻 。
【「华章同人」这篇文章说出了真相，芦荟究竟有什么用处】（图片：来自网络）
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