「尿毒症」尿毒症人数逐年上升！想远离尿毒症，睡前请坚持3不要
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【「尿毒症」尿毒症人数逐年上升！想远离尿毒症，睡前请坚持3不要】
尿毒症是一种相对来说已经比较严重的肾脏疾病了 ， 患者只能通过透析或者换肾的方法来继续生存 ， 不管是金钱方面还是精神方面 ， 都给自己和家庭带来了无比沉重的负担 。
近些年来 ， 得尿毒症的人越来越多 ， 这与我们的生活习惯有着一定的关系 ， 有些习惯可能正在损害着你肾脏的健康 ， 想远离尿毒症 ， 睡前请坚持住这3不要 。
憋尿 。 我们在晚上睡觉前一定要把尿液排干净 ， 不要养成憋尿的坏习惯 。 憋尿时 ， 肾脏会对尿液当中的物质进行再吸收 ， 这样有害的物质也会被再次吸收循环到肾脏里 ， 危害肾脏健康 。
摄入过量的盐分 。 人体里如果摄入了过量的盐分 ， 就会造成钠含量超标 ， 这样容易形成水钠潴留 ， 人也容易水肿 ， 同时肾脏的代谢负担也会加重 ， 所以睡前一定不要摄入过量的盐分 。
抽烟喝酒 。 如今的生活压力过大 ， 有些人会在抽根或者喝点酒排解一下忧愁才能入睡 ， 但这时抽烟喝酒会使烟酒当中的毒素一整夜就堆积在肾脏里 ， 严重地影响肾脏的功能 。
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