「」肾脏一旦出现损伤，就会向你发出“求救信号”，千万别忽视
李玶（化名） ， 今年25岁 ， 打算结婚了 ， 去医院作个详细的身体检查 ， 验了尿 ， 竟查出蛋白+、隐血+++ 。医生说我患了慢性肾病！这怎么可能？我之前好好的 ， 一点感觉都没有啊！
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看到这里 ， 你一定想问：为啥会“无端端”地查出肾病呢？其实 ， 肾脏是一个“忍耐力”极强的器官 。当肾脏受损不超过50%时 ， 人体正常的生理功能并不受影响 ， 因此病人不会有什么感觉 。
那么 ， 如果肾脏受伤了如何早期发现呢？当然 ， 更重要的是如何从源头上预防
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肾病号称沉默杀手 ， 肾损伤后虽然隐匿 ， 但也有蛛丝马迹可以察觉 ， 肾损伤的4个求救信号 ， 千万别忽视！
1.尿尿有泡沫
健康人每天排尿4~6次 ， 尿量约1000毫升~2500毫升 ， 如果尿量过多或过少 ， 或者起夜次数过多 ， 小便有泡沫 ， 就应引起注意 。
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2.全身没力气
肾功能不好时 ， 很多废物难以从尿里排泄出去 ， 会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉 。
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3.水肿
晨起眼睑或颜面水肿 ， 也容易出现下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿 ， 且按压后凹陷部位无法马上恢复 。
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4.胃口不好、恶心呕吐
慢性肾病患者会出现多种消化道症状 ， 尤其是出现胃肠道水肿后 ， 常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状 。肾功能衰竭时 ， 血中尿素氮增高 ， 在肠道中分解为氨 ， 刺激胃肠道黏膜 ， 引起恶心呕吐 。
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教你5招方法预防肾病出现
1、不要乱吃药
最常见的造成肾损伤的药物主要有：各类的止痛药、含重金属药（汞、铅）、造影剂以及肿瘤化疗药等 ， 这些药物会造成肾损伤 ， 导致肾功能损害 。
【「」肾脏一旦出现损伤，就会向你发出“求救信号”，千万别忽视】
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2、饮食宜清淡
不要过量食用高蛋白质食品 ， 由于蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨 ， 摄入过量的蛋白质食物会加重肾脏负担 ， 造成肾损伤 。
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3、预防及控制高血压
高血压病可直接造成肾脏的损害 ， 即所谓的高血压性肾病 ， 长期高血压导致肾小动脉玻璃样变 ， 从而引起肾脏缺血、缺氧、纤维化、硬化以及坏死 ， 进而出现肾功能不全 ， 最终会发展到尿毒症 。
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