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【心脏病】脸上出现4个特征，说明心血管已\堵塞严重\，希望你一个都没有( 二 )


2、不劳累
【【心脏病】脸上出现4个特征，说明心血管已\堵塞严重\，希望你一个都没有】俗话说"身体是革命的本钱" ， 心脏最害怕的是劳累 。
生活中 ， 我们经常会听到"心源性猝死"或"过劳死" ， 其实都是因为心脏压力过大所导致 。
当人们身体疲倦时 ， 会分泌大量的肾上腺激素 ， 出现血管痉挛 ， 血压升高 ， 心脏被诱发恶变 。
"三做"：
1、做清洗
早晚刷牙清洁牙齿 ， 有利于心脏的健康 。
医学研究表明 ， 牙齿的不干净 ， 牙龈的感染是诱发心脏病的危险因素之一 。
牙齿细菌的滋生 ， 产生的酶 ， 可促进体内血栓的形成 ， 诱发心脏疾病 ， 造成血管的堵塞 。
数据显示 ， 患有牙周病的人患心肌梗死的几率是正常人的3倍
2、做测试
在家做检查 ， 早发现 ， 早治疗 ， 有助于心脏保护 。
测量脉搏：正常脉搏频率应为60~100次/分 ， 过慢 ， 过快都是心脏疾病的表现 。
测颈围：男小于39厘米 ， 女小于35厘米 ， 颈围过大 ， 患心脏病的风险越大 。
3、做运动
按摩耳朵：预防和缓解心绞痛 。
按摩少府穴：心悸 ， 心悸 ， 心痛 。
按摩宽心穴：调整心慌气短 ， 心跳加速 。
按摩膻中穴：保护心脏 ， 调节心脏机能 。
按摩内关穴：调整心律失常 。


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