爱娃符@您好，请查收您预定的拯救睡眠好物手册
哈喽各位亲爱滴小仙女们? ，
最近大家都陆续复工啦～
但是相信许多小伙伴 ，
都遇到了一个世纪难题！
由于之前宅家的超长假期 ，
导致天天熬夜 ，
追剧、游戏、刷抖音 ，
作息毫无规律可言 。
导致现在大家：
“
生物钟调整不过来！！！
白天困成狗 ，
晚上嗨不够！
因此小编专门整理了一期好物 ，
来拯救大家岌岌可危的睡眠！
哪怕你是西八区的时差 ，
也能慢慢向东八区靠拢哟～
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“芳疗”必备香薰
关于助眠 ， 大家最熟悉的 ，
也是操作最简单的 ，
莫过于“芳疗”了 。
植物精油的利用已有上百年历史 ，
精油中含有的芳香成分 ，
能对人体产生针对性的功效 ，
通过进入人体循环 ，
调节内分泌等方式 ，
达到安神助眠、放松身心的功效 。
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利用芳疗进行助眠的香薰产品层出不穷 ，
呈现方式也各不相同 ，
精油、喷雾、蜡烛…
为此 ， 小编特意去Ava家 ，
为你们偷扒了好几款A姐的近期爱用！
01
MUJI超声波香薰机
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这款无印良品加湿器大家应该都不陌生 ，
它是你们A姐der的心头好！
水雾特别细 ， 扩香速度快 ，
一般只加一滴精油在里面 ，
因为家里有狗狗 ， 对味道比较敏感 。
家里没有小动物的小伙伴 ，
正常情况下可以加2滴精油哟～
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Ava用的是中号的这款 ，
大小合适不占地方 。
比较适合普通卧室使用 ，
有四种不同档位可以定时 ，
一般A姐会用180min ，
时间到了自动切断电源 ， 非常方便 。
特别要提一嘴 ，
这款香薰机新出了便携款 ，
超mini ， 只有手掌大小 。
推荐给出差旅行容易睡不好的姐妹！
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02
多特瑞净化空气精油
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这个也是A姐最近在用哒 ，
这家有蛮多调配好的功能性复方精油 ，
比较适合懒人精油小白 。
只要挑选喜欢的功能和味道就可以啦 。
选择困难症的小伙伴可要小心咯 ，
他家的款超多 ， 要是不小心all in ，
怕是钱包不保哟！
如果是想买单方精油的话 ，
可以试试A姐之前推荐过的MRH ，
他家的性价比较高 ，
而且种类也很全 。
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03
thisworks睡眠喷雾
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