豆果美食TB：三文鱼菠萝炒饭的用料
本文插图
步骤1
菠萝洗净 ， 切两瓣 ， 用在菠萝肉上划十字将菠萝肉丁取出 ， 边缘留厚一些
本文插图
步骤2
三文鱼在不粘锅里煎至两面金黄
本文插图
步骤3
鸡蛋炒成鸡蛋碎、芦笋切丁、午餐肉切丁、菠萝肉切碎抓掉一些水分 ， 玉米粒选水果玉米即可 ， 三文鱼拨碎
本文插图
步骤4
热锅热油加入芦笋和午餐肉丁煸炒
本文插图
步骤5
煸炒至肉丁金黄改小火加入米饭翻炒至米饭被油包裹又松散开来
本文插图
步骤6
如图状一直保持小火
本文插图
步骤7
加入剩余的食材
本文插图
步骤8
改中火翻炒均匀 ， 加入少许蚝油和盐调味即可出锅
本文插图
步骤9
【豆果美食TB：三文鱼菠萝炒饭的用料】酸甜可口的三文鱼菠萝炒饭出锅了！
推荐阅读
![[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/26fa2bbcc60faf5ef39679c3f1999fd3.jpg)
- 晶姐厨房@美食推荐：鱼片蒸蛋、蒜香芥兰、麻辣手撕茶树菇、苦瓜鲤鱼汤做法
- 重庆晚报@每一口都是儿时回忆！美食专家教你3步轻松做出清明粑
- 【泥鳅的美食厨房】家人馋着吃，越吃越香，隔三差五做一回，鸡肉做馅饼
- 「美食的眷恋」红烧排骨，麻辣牛肉片，家常豆腐，开胃菜：锅包肉
- 「美食权说」郑州顺河路胡辣汤，之所以熬镇球辣，真是店家为了多卖点饮料么？
- 去澳大利亚堪培拉旅游，当地有哪些美食，求推荐
- 「美食美刻」福鼎凭什么入列“中国美食地标城市”名录？
- 美食的眷恋▲麻婆豆腐，上汤娃娃菜，蚂蚁上树，下饭菜：青椒炒肉
- 「蘑菇」千万别再吃了！这些时令“美食”容易让人中毒！尤其是第一种，太可怕了
- 「美食杰官方」肝脏“清道夫”被发现，护肝排毒，每周吃1次，给肝脏“洗个澡”