江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「便秘」一连好多天都没有排便，便便跑去了哪？


生命在于运动 ， 缺少了运动 ， 各种毛病就会随之而来 。 在这个特殊时期 ， 人们被迫在家呆着 ， 在床上呆着 ， 运动时间少得可怜 ， 看看朋友圈中的步数排行就能知道大概 。 运动少了受到影响最大的就是排便 ， 不少人在家呆了多少天 ， 大便就有多久没来 。 没拉出来的大便都跑去了哪里 ， 是不是被身体又吸收了呢？别说 ， 真的有可能 。
「便秘」一连好多天都没有排便，便便跑去了哪？
本文插图
大便还能被二次吸收？
大部分人都不相信大便会被二次吸收 ， 毕竟这个脏脏的东西再被重新吸收 ， 总让人难以接受 。 知道了大便的产生途径 ， 便不会再有疑惑了 。 每天吃的食物从口腔进入到身体 ， 先经过消化系统的消化和碾压 ， 食物进入小肠后才能被更好地吸收和利用 。 当食物中的养分被小肠完全吸收后 ， 剩下的食物残渣以及代谢废物将会进入到大肠里面 。 食物残渣中的一部分水分、盐类等多种物质将会被大肠再次吸收 ， 剩下的东西在粘液和细菌的分解下 ， 便逐渐成为了粪便 ， 累积到一定数量后 ， 通过神经系统刺激大脑 ， 放出排便信号 ， “闸门”一打开粪便就出来了 。
可以看出没有排泄出来的粪便 ， 依旧会停留在大肠里面 ， 大肠又会把这些粪便当成是食物残渣和代谢废物 ， 再次进行吸收和利用 ， 直至将粪便中的水分和盐分等完全吸收 。 经过了二次吸收后的粪便将会变得异常干燥、坚硬 ， 难以排泄出来 。 大部分人在长时间没有排便后 ， 突然有一天费了好大力气将粪便排泄出来 ， 一开始就会又硬又干 ， 粪便上还可能残留有血迹 ， 皆是缘于粪便被肠道重新吸收后变得更加干燥、硬结所致 。

「便秘」一连好多天都没有排便，便便跑去了哪？
本文插图
和关注粪便是否被重新吸收相比 ， 更应该重视的是长时间没有排便所存在的问题 。 每周主动排便的次数低于三次就可以称得上是便秘了 ， 连续好几天都没有 ， 已经算得上便秘了 。 便秘的危害不是三言两语就能够说清楚了 ， 但其中有一个不可忽视的问题 ， 即长期便秘将会导致粪便硬结、干燥 ， 排泄不出来 ， 堵塞住肠道 。 肠道就如同身体的下水道 ， 源源不断的将代谢废物排泄出去 ， 如果堵住了 ， 下水道不通 ， 身体出现的问题可想而知 ， 严重的人可能因此而有生命危险 。
在家呆的时间久了 ， 又不运动 ， 就有必要吃一些通便的食物 。 吃香蕉对有些人也许有用 ， 可对大部分人并没有很好效果 。 可以多吃胡萝卜、红薯、黑芝麻、核桃仁等食物能润滑肠道 ， 也可以每天早上起来坚持喝一杯温开水 ， 或者用火麻油和蜂蜜搭配混合着喝 ， 排便能够逐渐恢复正常 。
「便秘」一连好多天都没有排便，便便跑去了哪？
本文插图
【「便秘」一连好多天都没有排便，便便跑去了哪？】
连续好多天没有排便 ， 不管粪便是不是被重新吸收了 ， 都不应该忽视 。 尤其是在某一天突然要排便却感到排便非常困难时 ， 也不可用力拉大便 ， 应该通过适当的饮食调理 ， 润滑肠道 ， 补充水分 ， 将大便逐渐拉回正常状态 。


    推荐阅读


    上一篇：『生活友人』焖面怎么做好吃？这样做既简单又美味，做了一大锅还是不够吃

    下一篇：『药说儿』经常喝酒的人，与滴酒不沾的人相比，哪个寿命更长一些？