「健康食药署」女性常吃此食物，预防便秘，补血补气，早吃早好，春天到了
【「健康食药署」女性常吃此食物，预防便秘，补血补气，早吃早好，春天到了】春天到了 ， 女性常吃此食物 ， 预防便秘 ， 补血补气 ， 早吃早好
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苹果中含有非常丰富的天然粗纤维 ， 可以进一步的清理我们的肠道 ， 就算是前一天晚上没有清理干净 ， 它也会完成接下来的工作 ， 清肠排毒 。 排出隔夜宿便 ， 减少毒素和脂肪在体内的堆积 ， 对缓解口臭有一定的作用 ， 而且苹果热量低、饱腹感强 ， 对减肥也有辅助作用 。 
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洋葱中含有丰富的前列腺素A ， 具有预防血液粘稠、清理血管垃圾的作用 ， 稀释血液、预防高血压、高血脂 。 它具有疏通血管的作用 ， 减少血管的压力、降低动脉硬化的概率 。 此外 ， 洋葱中含有能够清除自由基的作用 ， 能够增强人体的新陈代谢能力、具有抗衰老、排毒护肝的作用 。 
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密蒙花中含有丰富的铁、钙及糖类等多种营养成分 ， 可以起到预防贫血的效果 ， 对女性大有裨益 。 密蒙花具有很高的药用价值 ， 全草都可供药用 ， 性味甘、苦、寒 ， 有毒 ， 入肺、肝、大肠经 。 具有清热解毒、消肿散瘀、收敛止血、美容祛斑的功效 。 
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粟米草 ， 能调血 ， 补血 ， 调节气色 ， 增强免疫力 ， 达到美容养颜的效果 ， 还能促进皮肤细胞的代谢 ， 帮助血液循环 ， 增加身体中的血色 。
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