『中药百科TB』心怕盐、胃怕多、肠怕….?10位医生告诉你！你的器官最怕什么
10位医生告诉你！
你的器官最怕什么
心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器官 ， 对我们都有不可或缺的作用 ， 任何一个器官出现了问题 ， 都很有可能会影响我们机体的正常机能 ， 那么 ， 接下来让西南医科大学附属医院的医生们告诉大家 ， 我们的器官最怕什么？
1
消化内科医生：
“胃 ， 怕多！”
吃的过饱、暴饮暴食 ， 会加重胃负担 ， 损害胃部健康 。 胃部长期处于饱和状态不利于胃黏膜修复 ， 导致胃酸对胃粘膜的侵袭作用与粘膜屏障的防御功能失衡 ， 引起各种胃病 。
医生提醒：
三餐规律 ， 在饭后 ， 可以顺时针按揉腹部 ， 起到促进消化 ， 减少积食的效果 。
2
心内科医生：
“心 ， 怕盐！”
本文插图
盐是高血压发生、发展的重要因素 ， 中国人平均盐摄入量高 ， 存在 60% 以上的盐敏感人群 ， 高盐摄入可使血压偏高从而引起心、脑、肾等器官的损害 。
医生提醒：
?限盐补钾 ， 每人每日食盐量以不超过6克为宜 ， 每日多吃新鲜蔬菜水果补充钾盐 ， 提高膳食钾钠摄入比 。 增加运动 ， 保持心态平衡 。
【『中药百科TB』心怕盐、胃怕多、肠怕….?10位医生告诉你！你的器官最怕什么】3
呼吸内科医生：
“肺 ， 怕烟！”
长期吸烟、二手烟会伤害肺 ， 导致肺泡内痰饮积滞 ， 阻塞气道 ， 清气不能吸入 ， 浊气不能排出 ， 上下气不流通 ， 血液不能正常循环 。
医生提醒：
?长期吸烟、二手烟会伤害肺 ， 导致肺泡内痰饮积滞 ， 阻塞气道 ， 清气不能吸入 ， 浊气不能排出 ， 上下气不流通 ， 血液不能正常循环 。
4
肾病内科医生：
“肾 ， 怕渴！”
喝水不足 ， 尿量自然会减少 ， 尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。
医生提醒：
?多喝水 ， 每天最好都要喝水 ， 同时不要吃的太咸 ， 建议每天摄盐量控制在6克以内 。
5
肝胆外科医生：
“肝 ， 怕酒！”
过量饮酒会降低肝进化血液的能力 ， 导致体内毒素增加 ， 诱发肝脏损伤及多种疾病 。 长期过量饮酒容易导致肝硬化 。
医生提醒：
?适量饮酒或者不喝酒 ， 男性喝酒每日摄入酒精量不超过25克 ， 女性不超过15克 。
6
消化内科医生：
“胰 ， 怕撑！”
有人将胰腺炎称为“富贵病” ， 可见饮食的控制对预防胰腺疾病很重要 。 人在进食以后 ， 大脑会自动刺激胰腺 ， 分泌胰液进入胃肠 。 暴食暴食之后 ， 分泌的胰液会更多 ， 对胰腺造成刺激 ， 引发急性胰腺炎 。
医生提醒：
?吃东西不要吃得过饱 ， 七分饱即可 ， 以清淡为主 。 减少使用高脂、腌渍、熏制食物 ， 控制饮酒量 。
7
胃肠外科医生：
“肠 ， 怕坐！”
长时间坐着 ， 会使肠道的蠕动变慢 ， 也会使食物在肠道长时间停留 ， 不利于食物吸收消化 ， 有可能造成便秘 。
医生提醒：
?养成规律排便习惯 ， 尤其是每日早餐后最佳 。 多运动 ， 运动可以促进肠胃道的蠕动 ， 帮助排便顺畅 ， 并使致癌物与大肠黏膜接触时间减少 ， 降低大肠直肠癌的发生率 。
8
肝胆外科医生：
“胆 ， 怕油！”
肝胆怕“油” ， 脂餐饮食或是动物内脏摄入过多 ， 使胆汁的有效成分发生改变 ， 胆固醇从胆汁中析出 ， 形成胆固醇结晶 ， 最后形成胆囊结石 。
医生建议
?不过量食用油腻及高胆固醇类的食物 。
本文插图
9
泌尿外科医生：
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