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#女人百科汇TB#女性例假期间，哪些事不要做？


月经也被称作例假 ， 是女性进入青春期 ， 非怀孕、非哺乳期间每个月都会面临的情况 ， 也有一些人会亲切地称为大姨妈 。 正常情况下 ， 例假维持3—5天 ， 有时间短的 ， 第一天到了 ， 第二天就结束 ， 也有时间稍长 ， 持续一周 。 到了月经期 ， 这个时候身体会变得很敏感 ， 同时 ， 身体抵抗力、免疫力也很薄弱 ， 很容易因为护理不当 ， 带来身体损伤 ， 例如会引起妇科病 。
#女人百科汇TB#女性例假期间，哪些事不要做？
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作为影响到女性健康的病症 ， 影响之大超乎想象 ， 而这样的妇科病 ， 与很多因素有关 ， 其中在来月经的时候 ， 一旦忽视了 ， 将会惹来更大的麻烦 ， 那么这个时候那些事情不能做呢？
最让人想到的事情 ， 无疑就是夫妻在一起进行“互动” ， 在平时 ， 可以与爱人在一起亲密 ， 但是在这个特殊时期 ， 女性应该学会自爱 ， 即使丈夫有需要 ， 也应该拒绝 ， 一旦与丈夫在一起亲密 ， 很容易导致内膜脱落促使宫颈口张开 ， 将混合着经血 ， 这个地方的酸碱度失去平衡 ， 抵御病菌能力减弱 ， 细菌发生逆行 ， 进入这个部位 ， 引起感染发生 。 有些丈夫胡来 ， 在事后 ， 感觉到这个部位出现大问题 ， 面临细菌增多 ， 甚至查出更加严重的妇科方面问题 。
来了月经 ， 会让女性感觉到身体寒意较重 ， 正常情况下 ， 身体保持温暖状态下是最好的 ， 如果感觉到寒冷 ， 就不太好了 ， 而吃冷饮 ， 会加重身体寒冷 ， 尤其是月经期间 ， 一旦吃了冷饮 ， 会导致经血流出受到阻碍 ， 排出不及时 ， 瘀血聚集在体内 ， 对胞宫造成影响 ， 甚至会加重了痛经发生 。
【#女人百科汇TB#女性例假期间，哪些事不要做？】
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伴随着经血出现 ， 确实会让女性下身散发出异味 ， 但并不会太浓烈 ， 很多女性一方面为了去除身上异味 ， 另一方面为了避免经血测漏 ， 在晚上回到家的时候 ， 特别喜欢清洗下身 ， 尤其喜欢加入洗液 ， 但是这样的物质加入 ， 将会导致下身酸碱失去了平衡 ， 抵挡细菌能力下降 ， 细菌会悄悄渗透进入身体 ， 也会带来大隐患 ， 诱发妇科方面问题 。
卫生巾的更换一定要及时 ， 避免一个卫生巾用一天 ， 正常情况下 ， 两三个小时就应该更换 ， 长时间没有进行更换 ， 很容易导致经血聚集在下身 ， 发生测漏是小事 ， 混合着经血中细菌交叉出现 ， 导致隐私部位抵抗力减弱 ， 出现发炎的情况 ， 是很危险的 。
可见还是有很多事情 ， 在来例假时需要避免 ， 一旦做了就是拿身体开玩笑了 ， 最主要的 ， 注意经期护理 ， 例如保持平和心态 ， 这个特殊时期 ， 很多女性会面临情绪波动 ， 容易生气、愤怒、无缘无故发脾气等 ， 心态平和、平稳是非常重要的 。
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饮食以温热食物为主 ， 对于刺激性强的油炸食物也应该避免食用 ， 摄入的油脂多 ， 导致皮肤油脂分泌异常 ， 容易出现痘痘 ， 不利于保健 。 这个时候 ， 保持好的作息 ， 每天应该做到早睡早起 ， 不能熬夜 。
来了例假 ， 有很多事情是不能做的 ， 一旦做了 ， 就是拿健康开玩笑了 ， 对于这些事情 ， 希望大家多谨慎 ， 妇科病并没有想象中那么可怕 ， 只需要在平时把一些小事做好 ， 就能很好远离 ， 不能忽视了 。


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