保护视力有助睡眠
iPhone/iPad iOS 9.3 夜间模式设置攻略-保护视力有助睡眠 今天刚刚升级了iOS9.3在自家iphone上 ， 据说新系统有夜间模式 ， 以前看书尤其是晚上总觉得屏太晃眼 ， 这次可以说是一大福音 。 官方声明iOS9.3将iPhone/iPad屏幕调节成暖色调来减少蓝光的释放 ， 从而降低对睡眠质量的影响 。 实际效果就像使用了Instagram滤镜一样 ， 就像有些Android的手机里的夜读模式 ， 只不过整个手机的界面都将处于夜间模式 ， 而不只是某一个软件 ， 比如电子书 。 。 很方便 ， 今天试了一下 ， 果然舒服很多 ， 虽然不知效果真正如何 ， 但远离灯光和屏幕确实有助于保护视力 。 设置攻略: 1.首先请打开主屏上的【设置】应用 。 2.在设置列表里 ， 请点击【显示与亮度】一栏 。 3.在显示与亮度列表里 ， 接着请点击【夜间照明模式】一栏选项 。 4.接下来可以手动打开夜间照明模式 ， 也可以设置一个时段 ， 让 iPhone 设备自动打开 。 如果想要设定一个自动打开的时段 ， 请先打开【设定时间】选项 ， 再点击下面的选项继续 。 5.随后在定时列表中 ， 可以设置为从日落到日出这一个时间段 ， 系统会根据当地的日落与日出自动打开 。 当然也可以是自己手动设置一个时间段 。 6.此外 ， 在 iPhone 的控制中心里 ， 也可以看到【夜间模式】的图标选项 。 7.点击以后 ， 可以直接关闭蓝光 ， 即启用夜间模式 ， 非常的方便 。 更多文章敬请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 本站主要是些网络学习体验与分享 。 主要是中老年人各方面应该注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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