“新手练胸，老手练背，高手练腿！”七个腿部训练动作( 九 )
七．器械提踵
小腿也是十分重要的肌肉 ， 提踵是很好的小腿训练动作 。
----“新手练胸 ， 老手练背 ， 高手练腿！”七个腿部训练动作//----[北 京 联 盟 http://www.010lm.com]
推荐阅读
- 「1818黄金眼」本以为你是开特斯拉的“高富帅”，没想到竟是偷女友卡地亚的情场老手！
- 我们宜宾■渐行渐远的老手艺，宜宾七旬老人编扫把有一手
- 一文看懂浑水做空瑞幸
- 民间中医推拿老手艺急需保护和传承
- 老刀：老房，老手机与老去的人……
- 「车票」贵铁警方“猎鹰”出击 倒票4年“老手”落网
- 『车票』贵铁警方“猎鹰”出击 倒票4年“老手”落网