自然健身，一天三练，健美大佬都不敢这么练( 四 )
低睾酮水平、高皮质醇水平 ， 你会感到自己精神上非常疲惫 ， 根本无法支撑你练下去 ， 肌肉量也很难有多大的突破 ， 甚至一直原地踏步！
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当然之前也曾认识一些一天三练的大神级别肌肉男 ， 他们都宣称自己是自然健美 ， 然而训练量都堪比非自然健美选手 ， 或许他们的确拥有异禀的天赋吧！那各位在现实生活中 ， 有遇到过一天3练的自然健美大神呢？
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