久坐腰痛？姿势不对腰痛？你需要看看这篇！( 五 )
----久坐腰痛？姿势不对腰痛？你需要看看这篇！//----[北 京 联 盟 http://www.010lm.com]
而硬拉的主要发力点是腿后链 ， 躯干的作用主要是保持稳定和力量传输 ， 并不产生力量 ， 长期弓背加上重量大 ， 就容易出现腰痛 ， 导致腰椎间盘突出、腰肌炎症的状况 。
——
臀桥
——推荐阅读
![[一品汽车]一品云车展｜全新一代起亚k3纯电车型将于6月上市](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200422/20200422064354788440a_t.jpeg)
- [警察]这，才是保护女孩的正确姿势！
- 看笑话的正确姿势......
- 跨界论模要注意姿势
- 跨界论疫要注意姿势
- 「复工」助力安全复工 “正确姿势”学起来
- [姿势]动物园小河马水中游泳姿势优美 像海豚一样跃出水面
- 防疫宅家眼保健指南
- 疫情正确的处理姿势，兼顾稳定和人民健康
- 「科普知识」你的防护姿势正确吗？请自查“疫”错清单！【新型冠状病毒科普知识】（八十八）
- 「赵薇」情深深雨濛濛主演重聚 还原剧中合影姿势