最有助肌肉生长的8种食物!( 二 )

最有助肌肉生长的8种食物!

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酸奶

酸奶是以牛奶为原料 , 经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂) , 经发酵后 , 再冷却灌装的一种牛奶制品 。


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