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父母|孩子经常感冒，可能父母做了这些事，可致体质变差天气变冷( 二 )


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只要宝宝按时吃饭 ， 没有什么大毛病 ， 身高体重在正常的范围 ， 生长发育也没有出现什么异常 ， 我们是不需要给孩子另外吃补品的 。
话虽然这么说 ， 但是宝宝的免疫力如何提高？明明自己也好好照顾孩子了 ， 吃的喝的用的都很注意 ， 可是宝宝就是免疫力差 ， 不知道问题出在哪里 。
其实提高宝宝的免疫力 ， 简单来说 ， 就是让孩子睡得好、吃得香、玩得开心 。
父母|孩子经常感冒，可能父母做了这些事，可致体质变差天气变冷
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家长要从自身做起 ， 帮助孩子建立好良好的作息时间 ， 要知道 ， 年纪小的孩子是需要更长的睡眠时间的 ， 我们可以根据孩子的状态来判断他是否拥有了充足的睡眠 。
如果孩子白天情绪比较好 ， 对周围一切的反应都比较积极 ， 也不闹人不犯困 ， 精力充沛 ， 就说明他的睡眠质量比较高；相反 ， 如果孩子白天爱闹人 ， 爱哭 ， 脾气古怪 ， 那也许就是孩子的睡眠并不充足 。
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另外 ， 孩子的饮食也是影响孩子生长发育和免疫力提高的重要因素 。 家长要尽量给孩子的营养摄入达到一个相对平衡的状态；最后要控制好孩子零食的摄入 。
如果宝宝比较喜欢吃零食 ， 给孩子买零食一定要记住几个挑选健康零食的标准 。
首先我们要学会看懂配料表 ， 放在配料表前面的那几个都是用料比较多的 ， 如果白砂糖 ， 香料等配料放在前面 ， 说明这款零食含的添加剂比较多 ， 我们尽量不要给宝宝吃 ， 可以选择牛奶成分比较多的零食 。
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其次 ， 一定要看好生产日期、生产许可证、生产厂家等信息 ， 如果外包装上没有标注 ， 那么尽量不要给宝宝吃这种零食 。 如果宝宝有过敏体质 ， 要记得给宝宝买零食的时候 ， 尽量避免过敏源 ， 合理安排宝宝吃零食的时间 ， 不要影响到正餐 。
除了食物本身 ， 我们做父母的也要给孩子营造一个良好的就餐环境 ， 爸爸妈妈多关注孩子的饮食状态 ， 多进行关心 ， 最好不要看电视 ， 温馨的氛围有助于孩子进食 。
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经常带孩子进行一些户外活动也是很重要的 ， 多带孩子出去转转 ， 有助于提高孩子对于环境的适应能力 。 现在做父母的越来越忙 ， 经常是给孩子买一大堆玩具或者电子设备让孩子自己玩 ， 但是买再多再好的玩具 ， 也无法弥补孩子缺失的亲子时光 。 即使没有时间经常带孩子进行户外活动 ， 也可以在家里给孩子充足的陪伴 ， 比如说和孩子一起读绘本、拼乐高 ， 只要你愿意陪着孩子一起玩 ， 孩子的幸福感都会有很大的提升 。
话说回来 ， 孩子的健康状况跟父母有着密不可分的关系 ， 别一遇到孩子感冒发烧、头疼脑热就把责任推给孩子的免疫力 。 做父母的也应该提高自己的自检能力 ， 上面说过的这些应对孩子感冒的常见错误 ， 以后可千万不要再犯啦 。 （执笔：杨阳）
【父母|孩子经常感冒，可能父母做了这些事，可致体质变差天气变冷】图片来源网络 ， 只供想象 ， 图文无关 ， 侵删 。


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