江苏龙网_原题是：宝宝一睡觉就哭，可能是这几种原因，三个方法让全家一觉到天亮

文章图片

婴儿一睡觉就哭，是一种十分常见的现象，学名叫做‘睡前哭（bedtime crying）’ 。这是一个特殊的时刻，而导致其出现的原因有很多种。编辑：邱写写
爸妈们最怕听到宝宝哭闹，不仅是因为心疼，还有一个重要原因，那就是婴儿的哭声实在是太响亮、穿透力太强了。
每当夜间要入睡的时候，小家伙们总是要“嗷嗷”嚎上一阵才肯罢休，不仅折腾得爸妈们心力交瘁，连邻居都要跟着遭殃睡不好。
为啥宝宝们宛如提前商量好了一样，睡前总是要统一地哭上一阵呢？
其实婴儿睡前哭是一种常见的生理现象，责任并不完全在于爸妈，新手爸妈们千万别太自责了，保持平常心，才能找到好的解决方法。

文章图片

宝宝一睡觉就哭？别慌，这是正常的

IMPI国际婴幼儿睡眠咨询师提出，婴儿睡前哭（bedtime crying）是一种表达情感、释放情绪的行为，爸妈不用急于干预，更不要过度自责，宝宝会自己归于平静。【宝宝|可能是这几种原因，三个方法让全家一觉到天亮宝宝一睡觉就哭】

文章图片

仔细琢磨一下，我们也不难发现，小家伙们的哭泣，很多时候跟伤心、愤怒没什么关系，他们或许只是想说一句话，结果就发出了“哇哇”的哭声。
这是因为婴儿还不会说母语，他们能发出的唯一声音就是“咿咿呀呀” ，而且宝宝不具备系统的情绪控制能力，一高兴也会不小心哭出来，转而又会变成笑脸。
当然，每天都这么哭下去也不是个办法，有一些不舒适的外在因素，也可能会导致宝宝睡前哭泣，爸妈们把这些因素揪出来改掉，或许对宝宝睡眠有帮助。

文章图片

导致娃睡前哭泣的几个可能原因

宝宝睡前哭闹，确实有正常的生理因素，同时也不排除一些外在的因素。

文章图片

1）环境不舒适
爸妈们为了方便夜间照顾宝宝的吃喝拉撒，总是习惯在卧室里留一个小夜灯，但是太强的光线不仅会影响宝宝睡眠，还会增加宝宝未来近视的几率。

建议夜间的卧室光线尽量暗一些，尤其避免使用射灯。
夜起的时候开启的小夜灯，选择相对暖色调，避免光线直射，可以用灯罩遮盖一下。

另外，很多宝宝和爸妈“同房不同床” ，夜间爸妈看电视、玩手机的声音嘈杂，也容易影响宝宝的睡眠，爸妈们可要蹑手蹑脚一些哦。

文章图片

2）入睡的时候不困
不同月龄的宝宝睡眠规律有差异，随着年纪增长，宝宝的入睡时间也在不停变化，如果爸妈们每天都在同一时间哄睡，就跟上宝宝的变化节奏啦。
▼ 小tips：
注意捕捉宝宝的睡眠信号，如揉眼睛、眼神呆滞、注意力不集中等，不要拘泥于每天固定时间哦。
3）难以自主入睡
小月龄宝宝不具备自主入睡的能力，如果爸妈没有进行系统地哄睡，小家伙们又困、又睡不着，自然就会烦躁地大哭起来。