孩子|家长们了解一下！幼儿冬季保健常识
江苏龙网_原题是：幼儿冬季保健常识 ， 家长们了解一下！
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大部分地区都在降温
寒冷的冬天已到来
记得提醒广大家长
做好孩子的冬季卫生保健工作
01
日常护理
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01
及时给孩子增添衣服 ， 不可再追求“秋冻” 。 但要注意适量增衣 ， 孩子穿的衣服一般比成人多一件即可 。
02
长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状 ， 建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒 ， 以消除过敏因素 。
03
冬季寒冷干燥 ， 孩子皮肤易干裂发痒 ， 洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜 ， 这样能有效滋润、适度锁水 ， 缓解干燥状况 。
0 4
冬天孩子起床后会感觉喉咙干 ， 容易咳嗽 ， 在排除患病等原因之后 ， 很可能是室内的湿度比较低引起的 。 因此 ， 冬季需要对室内进行适当加湿 。
02
饮食护理
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01
及时补水份 ， 冬季气候干燥 ， 加上室内暖气 ， 孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状 。
02
孩子脾胃稚嫩 ， 冬季在保证一日三餐正常进食的情况下 ， 少吃油腻、不好消化的油煎食品 。
03
孩子饮食以蔬菜为主 ， 适量添加肉食 ， 避免孩子肺热不能排出 ， 出现发热咳嗽等症状 。
04
冬季应多吃富含维生素的食物 ， 且以时令蔬菜为主 ， 有效增强身体免疫力 。
03
疾病预防
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冬季是各种传染疾病的高发季节 ， 孩子的免疫能力弱 ， 需要家长充分做好孩子的健康护理工作 。
01
在冬季天气晴朗的前提下 ， 请保证每天早晚开窗通风两次 ， 每次30分钟左右 。 保证室内的空气流通 ， 减少空气中细菌的增生 。
02
孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的 ， 孩子在户外运动时 ， 身体会经常受到寒冷的刺激 ， 可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力 。
03
运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿 ， 以免妨碍身体的运动 ， 加重身体的负担 ， 乃至出汗太多 ， 反而招致感冒 。
04
教会孩子不要用嘴呼吸 ， 而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法 ， 以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激 ， 避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症 。
05
流感是冬季流行的常见病之一 ， 少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病 。 经常用冷水洗手洗脸 ， 增加耐寒能力 。
06
冻疮发生于冬季 ， 寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长 ， 也不要玩久坐不动的游戏 。 经常按摩手、脚、面部、耳朵 。
07
冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病 ， 一般是因为感染轮状病毒而引起的 ， 主要通过消化道和呼吸道感染而致病 。 因此手部卫生非常重要 ， 饭前便后要及时提示孩子认真洗手 。
08
小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病 ， 是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症 。 在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动 。 父母感冒时应尽可能少接触年幼子女 ， 接触时应戴口罩 ， 避免感染 。
09
为了切实保护全园儿童的身体健康 ， 有效控制疾病传播 ， 孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通 。
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