疾病|这3个日常习惯，或正在“拖垮”你的肾，抓紧“养”起来
肾脏对于能力来讲都非常重要 ， 能帮助身体排泄毒素 ， 一旦肾脏有问题 ， 毒素不能排出体外 ， 就会堆积在身体内并且流向器官导致疾病 。
因此 ， 保护好肾脏很重要 ， 但是在生活中一些不当的行为会导致肾脏持续受损 ， 最终引发疾病 ， 所以为了肾脏健康 ， 要戒掉这些不良习惯 。
哪些行为习惯会导致肾脏逐渐受损？
1、经常熬夜
对于一个人来讲 ， 睡眠是身体修复的良方 ， 当身体处于疲劳或者存在疾病时 ， 通过睡眠可以提高抵抗力 ， 促进血液循环 ， 并且使器官得到修复 ， 从而使精神恢复到最巅峰 ， 也可以辅助治疗疾病 。
但目前很多人因为工作繁忙 ， 或者追求玩乐而经常熬夜 ， 却不知持续熬夜会导致内分泌失调 ， 还会导致免疫力下降 ， 同时器官在得不到修复 ， 会因为在负担比较大的情况下继续工作而导致疾病 ， 特别是肾脏 。 所以想要肾脏健康 ， 就要保持足够的睡眠时间 ， 避免熬夜 。
2、随便使用药物
不管是中药还是西药都存在一定的副作用 ， 而药物在进入身体会通过肝脏分解 ， 肾脏排泄 ， 它所带来的毒素也就会堆积在肝肾当中 。 目前很多人在出现一些小疾病或者治疗慢性疾病时会盲目服用药物 ， 也正是这些药物导致肝肾持续受损 ， 最终出现功能下降而发生问题 。 因此在有疾病时及时就医 ， 正确用药才是控制疾病的关键 。
3、长时间久坐
长时间久坐会导致膀胱、前列腺反复充血 ， 而且下肢血液循环也会变慢 ， 时间一长容易引发非细菌性前列腺炎 。 前列腺炎的持续存在 ， 会导致肾脏受影响 ， 导致肾脏功能持续下降而并发问题 。
怎样做可以保护好肾脏？
生活中有很多行为会伤害肾脏 ， 因此想要防止肾脏有问题 ， 日常预防护理措施就能达到效果 。 在平时要多喝水、少憋尿、保持饮食清淡、少吃辛辣刺激食物并且定期做肾脏检查 ， 及时发现问题 。
【疾病|这3个日常习惯，或正在“拖垮”你的肾，抓紧“养”起来】温馨提示：肾脏在身体中的地位不可替代 ， 所以对于肾脏要重视 ， 在有问题时及时治疗积极采取措施 ， 才能防止肾脏受损 ， 不要以为肾脏所带来的问题不明显可以忽略 ， 一有症状就得及时治疗 。 另外在平时性生活也不能过频 ， 毕竟过于频繁的性生活不仅会影响性器官和前列腺 ， 还会导致肾虚 ， 进而影响肾功能 。
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