肠胃|早上起床能不能抽烟？再次提醒：3个时间段抽烟，是在和肺对着干
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香烟对我们的诱惑力非常的大 ， 以至于很多人愿意牺牲健康来换取片刻的自在 。 香烟在其燃烧的时候会释放很出很多的有害物质 ， 例如尼古丁、焦油等 ， 进入呼吸道会直接损害我们的肺和血管 ， 长期吸烟还会形成肺癌和心脑血管疾病 。
【肠胃|早上起床能不能抽烟？再次提醒：3个时间段抽烟，是在和肺对着干】
早上起床能不能抽烟？
经常吸烟的人很难能戒除都是因为香烟具有极大的成瘾性 ， 很多人在一大早起床就习惯性的拿出一根烟解馋 ， 清晨我们的身体各方面状态都处于一个比较稳定的状态 ， 尤其是血压和血糖血脂等 ， 如果在早晨吸烟会增加血液的粘稠度影响全身循环的流通 ， 另外早晨是脑梗塞的高发时间段 ， 很多的心脑血管疾病都会找上门来 ， 空腹吸烟不仅会影响食欲 ， 更会加重肠胃和肺部的负担 ， 所以建议大家不要在早晨吸烟 。
再次提醒：3个时间段抽烟 ， 是在和肺对着干
第一个时间段喝酒时吸烟平常在应酬时经常会看到很多男性一边喝酒一边吸烟 ， 他们感觉还很嗨 ， 但是两种伤害身体的行为组合在一起 ， 对于身体的伤害更大 ， 一边吸烟一边喝酒 ， 酒精和香烟中的有毒物质融合到了一起 ， 顺着我们的呼吸道进入胃内经过消化和吸收进入血液中 ， 随着血液的流通不断扩散 。 所以我们在喝酒时尽量不要吸烟 ， 另外不仅是喝酒时 ， 饮用咖啡、浓茶时都不可以吸烟 ， 咖啡喝浓茶里面含有大量的咖啡因和香烟融合在一起会刺激我们的中枢神经产生兴奋反应 ， 尤其容易导致血管出现硬化等疾病发生 。
第二个时间段上厕所时吸烟上厕所时吸烟是很多男性经常做的事情 ， 还有很多学生在学校时吸烟害怕老师抓到躲去厕所吸烟 ， 厕所是容纳我们分泌物和排泄物的主要场所 ， 里面含有大量的病菌 ， 如果你在厕所里面吸烟会导致细菌进入口腔和呼吸道中 ， 很容易诱发肛肠疾病和泌尿系感染 ， 所以喜欢在厕所吸烟的人群一定要注意了 。
第三个时间段吃饭后吸烟饭后也是很多男性喜欢吸烟的时间段 ， 每次吃完饭后习惯性的拿出一根香烟 ， 但还是大家要注意 ， 饭后是全身血液流通最快速的时刻 ， 肠胃还没有及时的消化掉胃内的食物 ， 这个时候如果吸烟会导致香烟中的有毒气体随着血液循环快速进入人体 ， 同时这些有害物质还会影响身体营养和蛋白质的吸收 ， 对健康有着极大的隐患 ， 所以如果吸烟最好等肠胃把食物完全消化吸收后（1个小时）再进行 。
以上3个时间段都是大家经常吸烟的时间 ， 如果长期不注重可能会伤害身体的健康 ， 所以我们要尽量避开这些时间短 ， 大量吸烟对于身体是没有益处的 ， 如果戒不了烟的烟民也要控制数量 ， 千万不要嗜抽滥抽 ， 不然肺癌又离你近了一步 ， 平时也要注意保护肺部健康没多吃一些生津润肺的食物 ， 例如雪梨、枇杷百合等可以泡茶煮汤都是不错的选择 。
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