宁波32岁白领一觉醒来突然看不见了！医生痛心：很难恢复！近期这类患者激增……( 二 )
俯卧造成手肘、脑部的血液循环障碍 ， 颈椎以上基本形成惰性缺血 。 这种方式很累 ， 也很容易在入睡时还使手机处于联网状态下 。
除了手肘 ， 身体其它部位是比较舒适的 。 可以用被子垫在手肘下面继续玩 ， 这是最好、对健康影响最小的方式 。
我们感知字体是通过色差反应来识别的 ， 两种颜色的色差越大 ， 越费视力 ， 颜色为：白红橙黄绿蓝紫黑 ， 其他的衍生颜色都覆盖于其中 ， 黑白是最费眼睛的 。 晚上最好选用冷色调 ， 不要用暖色调的颜色 。
晚上玩手机时间尽量不要超过1个半小时 ， 长期暴露在手机光线之下 ， 褪黑激素水平被抑制 ， 人体生物钟被关闭 ， 睡眠质量差 ， 更容易患上抑郁症 。
【宁波32岁白领一觉醒来突然看不见了！医生痛心：很难恢复！近期这类患者激增……】来源 宁波晚报 采访人员 陆麒雯 通讯员 陈怡
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