肝癌|体检意外查出肝癌？医生惋惜：睡觉时身体曾给过3次“暗示”( 二 )
4.滥用药物
药不能多吃 ， 不能随意吃药 ， 是药三分毒 。 而这些毒需要通过肝脏来进行代谢 ， 部分药物在服用后会造成肝脏不同程度的损害 ， 引起药物性肝炎 ， 所以用药 ， 请在医生的指导建议下使用 。
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如何保护肝脏健康？
保护肝脏 ， 调整饮食习惯很重要 。 饮食要适量、规律 ， 切忌暴饮暴食；注意卫生饮食 ， 一些肝脏疾病史会通过粪-口传播 ， 饭前便后要清洁双手 ， 少食用不洁的饮食 。 戒烟戒酒 ， 尤其是长期酗酒的人群 ， 应该尽早减少饮酒 ， 避免肝脏受损严重 。
除了饮食 ， 维持好心情也是在保护肝脏 ， 尽量做到心平气和 ， 乐观开朗 ， 不要经常发脾气 ， 要学会控制情绪 。 如果压力过大应该要寻求缓解的方法 ， 不要长期处于高压状态 ， 保证睡眠质量与时长 ， 良好的睡眠质量可以给人带来较好的精神状态 。
特别提醒 ， 一定要谨慎用药 。 生病时一定要在医生的指导下 ， 科学用药 ， 而有一些营养保健品、中药也可能损害肝功能 ， 所以不要盲目使用药物 。
最后 ， 建议普通人40岁以后可每年进行一次肝脏检查 ， 由于肝脏具有强大的代偿功能 ， 所以在患病早期多没有典型的临床症状 ， 应多注意这方面的检查 ， 做到无病预防 ， 有病早治 。
参考资料：
[1
《八成多肝癌发现即是中晚期 ， 如何才能早发现、早治疗？》.健康时报.2020-7-23.
[2
王磊.早期肝癌并不可怕[J
.上海中医药报2019(3):1-2.
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