肝脏|肝癌“降临”前，身体有2处“发痒”，早发现或能救命，尽快自查( 二 )
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其次 ， 要多喝水 。
生病时不管是医生还是家人都会嘱咐多喝水 ， 而肝脏生病同样如此 。
《神农本草经》中记载：水 ， 是生命的源泉 ， 常饮水可以促进毒素的排出 ， 帮助肝脏减轻压力 。
把具有养护肝脏作用的小植物——云台冰菊加入水中饮用 ， 或会有意想不到的惊喜 。
河南焦作 ， 这里地理位置较为独特 ， 且空气较好 ， 盛产怀菊亚种——云台冰菊 ， 氨基酸、生物碱类及菊甙等有益肝脏成分都是此菊花的主要成分 ， 所以得来“百菊之王”的称号 。
医学研究表明：
氨基酸有“肝脏健康保护神”一称 ， 对肝细胞的完整性起到很好的保护作用 ， 还可预防脂肪堆积肝内 ， 降低肝脏受损几率；
菊甙及生物碱类在灭活自由基、减轻肝脏压力方面有较大帮助 ， 同时对于修复受损肝细胞也起到卓越的效果 ， 常常补充 ， 肝脏越来越健康 。
开水冲泡 ， 每日一杯即可 。
小贴士：常运动
运动对肝脏减压很有帮助 。
因为运动时消耗的脂肪较多 ， 可帮助肝脏承担部分分解脂肪的工作 ， 维持肝脏正常运转 。
此外 ， 运动对提升人体免疫力也大有帮助 。
可常做有氧运动 ， 不要过度运动 。
参考文献：
[1
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[2
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[3
李欧鹏.治疗肝病的多种方式及肝病的预防手段[N
.健康时报 ， 1999-4-23（1）.
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