医院|肾不好，小便知道！排尿若有4种异常表现，肾可能出问题了
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肾脏是我们人体的一个很重要的器官 ， 它对我们的身体健康是有很大的作用 ， 肾脏如果不好 ， 是会引发很多慢性病 ， 所以 ， 保护肾脏是很有必要的 。
那么我们该如何了解肾脏的状况呢 ， 其实有个很简单的方法 ， 那就是在小便时观察尿液的情况 ， 如果尿液有以下这些异常表现 ， 那么就需要注意了 ， 可能是肾脏出现问题 。
一、尿液浑浊
【医院|肾不好，小便知道！排尿若有4种异常表现，肾可能出问题了】
正常情况下 ， 我们的尿液是透明的 ， 但是如果发现自己的尿液出现浑浊 ， 这可能是肾脏出现问题 。如果肾脏出现废物积聚的情况 ， 就可能形成结石 ， 而结石会随着尿液排出体外 ， 这就会导致尿液变浑浊 。
此外 ， 如果肾脏处于虚弱的状态下 ， 会使肾脏的滤过功能无法正常运转 ， 这会导致尿液的物质不能被完全吸收 ， 而尿液存在过多的物质就会令尿液无法保持透明的状况 。
二、尿液有很多泡沫
有时候我们会看到尿液之中有很多的泡沫 ， 这可能是蛋白尿 ， 正常情况下 ， 普通人的尿液中蛋白质含量十分少；
但是如果尿液有很多蛋白质 ， 这说明人体的肾脏滤过功能和重吸收作用出现了异常 ， 令尿液的蛋白含量增多 ， 从而使尿液呈现浑浊的状况 。
三、尿液颜色发生变化
正常的尿液是无色或淡黄色 ， 如果尿液颜色发生变化 ， 比如深黄色、酱油色、茶水色等 ， 这可能是肾脏出现异常所引起的 。
酱油色的尿是黑色的 ， 这是由于肾脏细胞出现中毒 ， 导致肾功能衰竭 ， 而这会令肌红蛋白随着血液进入到尿液之中 ， 从而导致尿液颜色变黑 。
而其他的尿液颜色也大多和肾脏有关 ， 如有少见的尿液颜色出现 ， 应及时到医院检查 。
四、尿液较多
我们通过每天要排出一千五百毫升的尿液 ， 如果超过两千五百毫升的尿液就算是多尿 。
造成多尿的情况和肾脏的代谢功能异常有关 ， 如果肾脏的代谢功能无法正常运转 ， 就会令大部分的水分无法被人体吸收 ， 从而导致尿液增多 。
如何保养肾脏？
如果在小便时发现我们的尿液有上面这些异常情况 ， 就需要引起重视 ， 及时查清出现这种情况的原因 。 肾脏的重要性不言而喻 ， 因此我们在生活之中要注意保养肾脏 。
保养肾脏可通过健康的饮食习惯和多加锻炼身体来达成该目的 ， 注意营养均衡 ， 不暴饮暴食 ， 锻炼身体后及时补充水量 。
此外 ， 消极的情绪会减弱肾脏的功能 ， 而保持积极乐观的情绪对肾脏有好处的 ， 可以增强我们身体的免疫功能 。 还有一个最重要的方法就是定期到医院体检 ， 这可以掌握自己的肾脏状况 。
尿液是身体的晴雨表 ， 大家可以每日观察下自己的尿液情况 ， 来掌握自己的肾脏情况 。 如果出现上面介绍的几种异常情况 ， 应该及时到医院治疗 ， 同时在平日里注意改掉不良的生活习惯 ， 保持每日饮水量 ， 保证睡眠时间 ， 不要过度劳累 。
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