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体重|背后通常是三句“潜台词”胎儿头大好不好？医生说胎儿头部偏大( 二 )


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超重胎儿要快速回归正常范围 ， 妈妈需要做到以下几点

1. 控制饮食
曾生育过“巨大儿”的宝妈 ， 再次孕育“巨大儿”的几率是普通宝妈的5倍 。如果孕妇本身就是易胖体质 ， 或是之前就生育过体重超重的孩子 ， 不论是备孕期还是孕期 ， 都要尤其注意控制体重 ， 合理规划饮食 。
体重|背后通常是三句“潜台词”胎儿头大好不好？医生说胎儿头部偏大
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2. 低糖饮食
保证充足营养又控制体重的关键 ， 就在于减少糖类的摄入 。
不论是零食、水果还是主食 ， 都尽量有意识地选择低糖类食物 ， 可以有效控制胎儿体重 。
3. 适量运动
孕期散散步、做做操 ， 不仅利于孕妇舒活筋骨 ， 增强体质 ， 更能消耗多余热量 ， 控制体重 。
体重|背后通常是三句“潜台词”胎儿头大好不好？医生说胎儿头部偏大
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糖果妈妈叮嘱：胎儿时期的宝宝身体蜷缩 ， 整个状态看起来都会倾向于“头大身子小” ， 只要医生无异议就不必过度担心 。

我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。


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