每天凌晨两三点才能睡着！杭州25岁姑娘崩溃：还有救吗？男友太细心竟害了她？
【每天凌晨两三点才能睡着！杭州25岁姑娘崩溃：还有救吗？男友太细心竟害了她？】“医生 ， 我快不行了 ， 每天都要到半夜两三点才能睡着 ， 早上7点又得起床去上班 ， 已经持续有3个来月了 ， 吃中药还有救吗？”刘洁（化名）说话声音有气无力 ， 眼睛里透着一股焦虑 ， 而摘下口罩 ， 面色青黄不接、皮肤毛孔粗大、眼睛下方挂着两个深深的黑眼圈 。
陪同来就诊的是她的男朋友王博（化名） ， 小伙子全程对她呵护有加 ， 不光挂号、取药这些跑腿的活他全包了 ， 当医生问起女友的病史时也说得头头是道 ， 这样的贴心“准老公”简直羡煞旁人 。
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浙江省中医院接诊的黄立权医生却一眼看出了两人之间的微妙关系 ， 并且经过后续的详细问诊 ， 他可以确定：刘洁的睡不好 ， 很大的一部分原因就在这位细心的男朋友 ， 他给她精心准备的减肥塑身餐吃坏了她的脾胃 。
25岁姑娘工作一年增重15斤
细心男友的减肥塑身餐却让她睡不着
刘洁 ， 25岁 ， 是家里的独女 ， 从小被宠着长大 。 大学里又找到了王博这个男朋友 ， 对她全方位关怀备至 ， 同学们都羡慕她是个掉进蜜罐里的幸福女人 。 曾经 ， 她也这样认为 ， 家里人考察后也便放心同意她留在杭州跟他一起发展 。
一年多前 ， 这对恩爱的小情侣大学毕业 ， 相继都顺利找到工作 ， 刘洁进了一家外贸公司 ， 前辈们给了她足够的时间来慢慢熟悉业务 ， 所以作为职场菜鸟的她并没有承受很多的工作压力 。 只是 ， 上班的时间比较长 ， 因为时差的关系 ， 晚上跟客户谈判而加班是常有的事 ， 虽然她不是骨干 ， 但留下来陪着和学习也是应该的 。
在大学的时候 ， 刘洁是一位运动健将 ， 每周她都会抽三四个晚上去泡健身房 ， 所以身材一直保持得挺好 。 可上了班以后 ， 自由支配的时间越来越少 ， 她能泡健身房的时间也就逐渐缩水 ， 开始周末还能去动动 ， 后来连一周一次都没办法保证 。 运动量的锐减 ， 最直接的后果就是体重的增加 。 “毕业一年 ， 我长了15斤 ， 肚子上‘游泳圈’都出来了 。 ”看着自己身材逐渐走样 ， 姑娘焦虑万分 。
于是 ， 为了控制体重 ， 刘洁开始畏惧吃 。 而心细的王博对女友的变化和担心看在眼里急在心里 ， 他很想为她做点事情 ， 上网查阅了好多有关减肥的资料 。
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“减肥7分靠管住嘴 ， 3分靠迈开腿 ， 咱们没时间运动 ， 那就只能少吃点了 。 ”这是他学习以后给刘洁的建议 ， 并且他还用心总结出了
一分 减肥塑身餐单：早餐一片面包+一杯清咖或一份水果沙拉 ， 中饭两个水煮蛋+一份蔬菜沙拉或一份水果沙拉 ， 晚饭稍微吃点蔬菜或是不吃 。
开始 ， 刘洁被王博的关心深深感动 ， 也不折不扣执行了两个星期 ， 可每天记录体重并没明显下来 ， 再加之每天忌口又限量的饮食她实在已经腻了 ， 而且还感觉四肢无力、没有精神 ， 她想做回那个想吃就吃的自己 。 然而 ， 王博却十分坚持 ， 劝她一定得继续下去 ， 天天早晚监督她称体重并做记录 ， 还主动承担起了为她准备一日三餐的工作 ， 她不忍拒绝只好勉强接受 ， 只偷偷在单位时会点杯奶茶解馋填肚子 。
好心的王博本是想帮女友减肥塑身 ， 殊不知 ， 自己的关心竟把她的身体“折腾”得越来越糟 。 3个月前 ， 刘洁又新增了失眠的问题 ， 不管多早上床 ， 非得睁眼到半夜两三点才能睡着 ， 而早上7点务必得起来 ， 不然上班迟到会被批评扣钱 ， 她每天只能强撑着沉重的眼皮 ， 起码有半天的时间工作毫无效率可言 。 而因为长时间睡眠不足 ， 她的身体变得更弱 ， 心情也变得低落 ， 胃口也变得更差 ， 然后就更睡不好 ， 陷入一个恶性循环 。
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