孩子|影响智力发育，这些食物尽量别给孩子吃了5岁宝宝“铅中毒”( 二 )
3）饮食卫生
孩子的饮食习惯的培养很重要 ， 从小就要注意口腔的卫生 。 孩子的餐具要选择单独使用 ， 不能与大人一起共用餐具 。
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饮食卫生方面要多注意 ， 不可马虎 。 孩子要多食肉、蛋、奶、蔬果类食物 ， 不能多吃零食和甜食 ， 即便吃了也要及时漱口 。
父母要培养孩子睡前刷牙的习惯 ， 不然细菌滋生 ， 很容易会造成蛀牙的情况出现 。
4）饮食适量
孩子饮食过量会造成肠胃的负担 ， 不仅会影响身体健康 ， 而且有碍于营养物质的吸收 。 孩子的饮食要适量 ， 不宜过多 。
孩子有时不懂得节制 ， 遇到喜欢的食物就会食用过量 。 吃得过多 ， 食物一时难以消化 ， 滞留在胃中的时间过长 ， 很容易引起孩子不适的症状出现 。
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比如呕吐、打嗝等情况 。 父母要安排好孩子的进食量 ， 适当增加可以 。
对于身体来说 ， 铅元素属于有害物质 ， 如果人体摄入过多 ， 那么会对心脑血管以及免疫系统产生危害 。
【孩子|影响智力发育，这些食物尽量别给孩子吃了5岁宝宝“铅中毒”】含铅类的食物有很多 ， 父母不必过于担心 ， 只要是标准之内都可以食用 ， 但是要注意少食为佳 。 孩子的饮食健康 ， 才能保证孩子的身体发育 ， 父母千万不要忽略一些注意事项 。
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