补充|哪个更重要，应该要如何给宝宝补充？益生菌、维生素、鱼肝油
江苏龙网_原题是：益生菌、维生素、鱼肝油 ， 哪个更重要 ， 应该要如何给宝宝补充？
春天是孩子长高的黄金期 ， 在这个季节里要特别的注意孩子的营养 ， 才能让孩子长得更高 。 昨天 ， 妈妈群里有一位宝妈问 ， 关于益生菌、维生素、鱼肝油等 ， 这些哪个会更重要呢？虽然说这些都是人体每天不可以缺少的 ， 尤其是成长中的宝宝更为重要 ， 那么应该要如何补充呢？相信生活中很多宝妈也为此烦恼过 ， 今天我们就来聊一聊这方面的 ， 希望能帮到大家 。
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益生菌、维生素、鱼肝油对人体的作用
益生菌：主要是调节肠道平衡 ， 帮助肠道对食物的吸收 。 对于小宝宝来说 ， 由于肠道发育还不是很完善 ， 如果出现菌群失调 ， 就会出现一些异常情况 。 比如：腹泻、腹胀、等 。 这个时候 ， 就要适当的给孩子补充益生菌了 ， 帮助孩子调节肠道 。
维生素：说到维生素所含有的种类是很多的 ， 同时日常中的很多食物所含有的比较的丰富 。 比如：abcd等 ， 这些对人体都是很重要的 。 由于很多食物含量比较的多 ， 平常是不需要刻意的补充 。 只要保证孩子均衡的营养 ， 正常吃饭就能很好的满足的 。 但是 ， 有些特殊的孩子由于缺乏维生素 ， 出现一些疾病 ， 这个时候 ， 就要额外的补充了 。 比如缺乏维生素A ， 就会出现近视 ， 缺乏维生素B就会引起一些皮肤方面的问题 。
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鱼肝油：鱼肝油主要是由维生素A和D组成的 ， 调节孩子视力 ， 调节钙磷的代谢作用 。 如果孩子缺乏鱼肝油 ， 就会引起夜盲症、眼睛干涩、或是出现软骨病 。 在宝宝还很小的时候 ， 就缺乏维生素AD ， 就会出现佝偻病等 。 虽然鱼肝油对孩子的成长非常的重要 ， 日常中也是不能盲目的补充 ， 最好是定时给孩子做好测量 ， 在医生的指导下补充 。
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关于益生菌、维生素、鱼肝油这三种都是非常的重要的 ， 但是每个孩子的身体情况不同 ， 所以父母要根据孩子的实际情况而定 。 一般来说 ， 只要孩子不挑食 ， 不偏食 ， 像维生素以及微量元素都是不会缺乏的 。 而对于鱼肝油 ， 平常多让孩子晒晒太阳 ， 也是能满足的 。 如果雨季时间比较的长 ， 那么就要适当的补充了 。 益生菌就要依照孩子平常的排便情况来定了 ， 如果没有出现异常 ， 还是不要额外补充的 。
【补充|哪个更重要，应该要如何给宝宝补充？益生菌、维生素、鱼肝油】好了 ， 今天就给大家分享到这里 ， 希望能帮到有需要的朋友 。
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