家长|这9个方法家长一定要知道！想要带出一个少生病的娃( 二 ) 孩子|消毒剂|

不好好吃饭，会影响营养摄入，长期如此，便会造成孩子身体素质差，抵抗力低下，也就自然容易成为被疾病侵袭的对象。
科学的喂养+良好的进食习惯=扎实的身体基础。
【家长|这9个方法家长一定要知道！想要带出一个少生病的娃】所以我一直很注重孩子饮食习惯的培养。
6个月内坚持纯母乳喂养；
6个月之后逐步添加辅食；
一岁以后食物添加日趋丰富和完善，逐渐形成一日三餐两顿奶的模式。
如今每天的饮食原则是以主食为主，蔬菜水果肉蛋类均衡搭配（通常是蔬菜多肉类少，蛋一天一个或者隔天一个都可以），两顿奶根据需求灵活调整。
如果孩子有挑食的情况，可以将孩子不爱吃的食物隐藏在其他食物之中，比如将蔬菜加入肉丸或水饺。
对于孩子的饮食喜好，我们无须过多纠结，谁都有爱吃的那口和讨厌的那口，孩子挑食也是正常的（大人也都如此），最大可能地做到营养均衡就可以了。
当然，要让孩子好好吃饭，养成良好的进餐习惯也是很有必要的。没有不会好好吃饭的孩子，只有不懂得如何引导的父母。
除此之外，少吃零食少吃糖也是非常重要的。零食会影响正餐，而吃糖对牙是大大的不好。口腔疾病在儿童疾病中也占据着很高的比例。
06
慎用抗生素
使用抗生素通常都是杀敌一千自损八百的招数，不到万不得已最好不要用。
经常听小区里的妈妈说，自家孩子发高烧了，到医院一查，病毒感染！赶紧给用了头孢，怕烧出炎症来！这样的误解实在是太普遍了。
抗生素只对细菌感染有效，而且通常只有在出现严重细菌感染的时候才建议使用。
抗生素对病毒往往是无效的。抗生素在杀死有害细菌的同时也会一并消灭掉身体里的很多有益微生物。这也就是为什么长期使用抗生素之后孩子的抗病能力反而更低的原因。
家长往往会觉得一次疾病治好了，之后生病却更频繁了。这就是因为孩子的免疫力遭到了破坏的缘故。
那么如何鉴别抗生素呢？通常你只要看到药品名称含有霉素、头孢、西林、沙星等字眼时就需要多留心了。
为了不让孩子成为被滥用抗生素的对象，带孩子就医时可以做到两点：

一是不要仅仅因为担心孩子感染主动要求医生使用抗生素作为预防之用。

二就是医生开药后多问两句。问问医生这里面有没有抗生素，如果有的话再追问一下可不可以不使用。如果医生坚持使用那就听医生的，如果医生犹豫了，建议家长再考虑一下。

07
按时接种疫苗
疫苗是让孩子获得某种抗病能力最有效而且代价最低的方式之一了。
生病本身也可以提高孩子的抵抗力，可是生病总是要受点罪的，而接种疫苗却几乎不用付出什么代价。
世界卫生组织认为：
疫苗与免疫系统相互作用产生的免疫反应与通过自然感染产生的免疫类似，但疫苗不会导致疾病，也不会使接种者受到潜在并发症的威胁。
相比之下，通过天然感染获得免疫可能会付出高昂的代价。
例如， b型流感嗜血杆菌（Hib）感染会导致精神发育迟缓，风疹会导致出生缺陷，乙肝病毒可能会导致患乙肝甚至肝癌，麻疹则能导致死亡。
因此，能通过疫苗获得免疫就最好不要以身涉险自讨苦吃了吧。
一类疫苗的接种基本上没什么异议了，我们更多的是对二类疫苗持观望态度，毕竟要自费且似乎疾病的“中奖率”没那么高。
对这一点我个人的看法是根据自家孩子的身体素质以及所处环境决定。
08
做好疾病隔离
当妈的人都有一种感觉，就是一病病一窝。小区里如果有一个宝宝生病了，很多时候就会接二连三地有其他宝宝生病。