家长|这9个方法家长一定要知道！想要带出一个少生病的娃
江苏龙网_原题是：想要带出一个少生病的娃 ， 这9个方法家长一定要知道！
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少让孩子生病 ， 这大概是每个家长的夙愿 。 但其实孩子不生病未必是好事 。
适当的疾病能够激活孩子体内的免疫机制 ， 增强孩子的抵抗力 。
孩子也就是在一次次生病的过程中不断加固自己的身体防御系统 ， 然后慢慢强大起来 。
所以我们真正希望的只是孩子可以少生一些本来可以避免的疾病 ， 少被过度治疗（这种事情实在太常见） ， 少被滥用药物 ， 同时在经历一些常见疾病时 ， 能够拥有“扛一扛就能过去”的身体素质 。
那么作为普普通通的没有医学背景的妈妈 ， 平日里有些什么办法能够让娃儿少生病身体棒呢？
今天晨妈就给大家介绍一些不神秘也不高大上的招吧 。
01
坚持母乳喂养
千万不要小看这一点 ， 这真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了 。
宝宝出生后的首数月 ， 自我制造抗体的能力很低 ， 容易受到感染 。
母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞等 ， 可增强宝宝的免疫力 ， 预防多种疾病 ， 减低因腹泻和肺炎而住院的机会 。
母乳是充满生命力的 ， 妈妈的身体会因应宝宝不同时期的生长需要 ， 制造和调配出最合适的成分 ， 给予宝宝独家的最佳营养 ， 包括奥米加三脂肪酸（DHA） ， 牛磺酸（Taurine）等等 ， 帮助他脑部、眼睛、肠胃等发育 。
此外 ， 母乳还含有一些特别的物质 ， 帮助消化及吸收养分 。
早产、患病的婴儿（如患上黄疸）或身体较弱的宝宝更需要母乳！
这些所有的好处都是奶粉喂养所不能比拟的 ， 这也就是为什么母乳喂养儿比奶粉喂养儿更少生病的原因 。
02
不必太干净
孩子不需要生活在无菌的环境里 ， 所以家里保持基本清洁即可 。
至于消毒剂、漂白剂、消毒湿巾、杀虫剂、空气清新剂、洁厕剂等等消毒洁净产品能少用就少用 。
过于干净的环境只会削弱孩子的环境适应能力与身体抵抗力 ， 消毒产品的使用亦会破坏家里正常的微生态平衡 ， 反倒于孩子的成长不利 。
比如大家是否有感觉 ， 通常有洁癖的人往往都有一些过敏性疾病？另外比如婴幼儿常见的鹅口疮 ， 也是因为“太干净”而惹的祸 。
所以家里不必太干净 ， 孩子的用品也不必天天消毒 ， 更无须使用化学消毒剂消毒 。
比如奶瓶奶嘴碗勺等等 ， 每天用清水洗干净 ， 保持干燥 ， 每周沸水消毒一次即可 。
03
多接触大自然
有研究表明 ， 接触丰富多样的微生物能有效增强孩子的抵抗力 。
比如 ， 同等条件下 ， 在农村滚泥塘下河沟放牛羊爬山坡的孩子比远离大自然的城市孩子身体抵抗力要好很多 。
所以 ， 不要担心孩子弄脏衣服 ， 只要不危险 ， 就让他尽情玩去吧 。
虽说城里人囿于现实 ， 没有农村那样开阔的场地 ， 但是一屁股蹲地上 ， 趴草丛里抓虫子 ， 在路边捡个小石头也都是可以的呀 。
作为家长 ， 在条件范围内尽可能为孩子创造接触大自然的机会就可以啦 。
做一个懒妈 ， 孩子脏乱差都别怕哈哈！
04
讲卫生
这一点与前文的“脏乱差”并不矛盾 。
比如 ， 饭前便后必定洗手 ， 平时见手脏了也会不定时洗手 。 这就直接杜绝了“病从口入” 。
但是很多宝宝对吃手上瘾的 ， 就需要父母更加注意了 。 既要让孩子玩得痛快 ， 又不能让孩子的口腔暴露在有害细菌中 。
孩子手脏了用清水洗洗就再好不过了 ， 出门时实在玩的太脏需要用到湿巾的 ， 一定要选择质量可靠的品牌 。
05
健康饮食
吃药打针都是在疾病出现之后的补救办法 ， 而健康饮食则是让孩子少生病的一套提前预防机制 。
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