睡眠|监控就拍不到我”，小学生迟到监控只拍到残影“只要跑得够快孩子|周期|时

【睡眠|监控就拍不到我”，小学生迟到监控只拍到残影“只要跑得够快】江苏龙网_原题是：“只要跑得够快，监控就拍不到我” ，小学生迟到监控只拍到残影
文 ? 两口育儿
不管对于学生还是上班族来说，每天清晨都会面临一项非常艰巨的任务——起床。尤其在冬天的清晨，温暖的被窝以及冰冷的空气，更让某些“赖床综合症”的重度患者难以准时起床。

上班族要面临的是老板的“死亡凝视”以及被扣的奖金和工资。
小学生要面对的就是来自教导主任的罚站警告，甚至次数过多还可能被“请家长” 。

请家长这三个字，绝对是学生最害怕的三个字，因而不少人为了逃避教导主任的“关爱” ，屡出奇招。

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不久前，一所小学有一位学生迟到了，但是令老师哭笑不得的是，监控居然没拍到学生的模样，监控只拍到一团模糊的蓝色一闪而过，快的只剩下了残影。
虽然知道有学生迟到了，但是因为监控没拍清楚也无法准确地得知学生的身份，这位机智的孩子就这样看着“诡谲莫测”的身法成功躲过了惩罚。
对此，不少网友调侃：“这难道是失传已久的凌波微步？”、“只要我跑的够快，监控就拍不到我！”

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其实不光是孩子对于起床上学这件事情感到非常痛苦，家长也对每天想方设法叫孩子起床感到苦恼。
不少父母表示：每天都叫他起床，都把他被子扒开了，一转头结果又睡回去了。

那么，孩子为什么早上总喜欢赖床呢？
其实都逃不过以下两个原因：

一、入睡时间晚
孩子与成年人所需的睡觉时间不同。成年人只需要每天晚上保证八个小时的睡眠，转天就能非常有精神。但是孩子正处于长身体的时候，需要十个小时才能满足生长需求。

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然而现在的孩子基本上课业繁重，每天回来写作业都要写到深夜，更不要说提前睡觉了。这个时候每天早上又要七点起床，八个小时都没睡够，怎么可能不赖床呢？
除去作业之外，还有类似于像睡前玩手机等不良习惯，都会影响入睡时间和睡眠质量，从而导致转天早上起不来。
针对这个原因，父母可以这么解决：

1、睡前没收孩子的手机
2、尽量让孩子早点完成作业，如果作业量确实过多，可与老师进行沟通。
3、睡前可为孩子准备一杯温牛奶，帮助他早点入睡
4、不在睡觉前批评、数落孩子，以免让他带着伤心的情绪入睡，影响睡眠质量。
5、尽量保证让孩子在九点之前上床睡觉。

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二、睡眠周期不完整
睡眠是有周期的，并不是人体感觉到一觉到天亮。
人体在入睡后会经历入睡期、浅眠期、熟睡期的周期，在这之后人会短暂的清醒，可能会在这个衔接的时间段做梦，然后再进入下一个周期。一个周期的时间在90分钟到100分钟之间。
如果人在熟睡期之后醒来，就不会感觉到那么难受，但倘若人体醒来的时间刚好卡在睡眠周期的中间，那么大脑就会不自觉地想要继续睡下去，直到完成这个周期为止。这个时候强行让大脑醒来工作是非常困难且痛苦的事情。