一个小心愿|「儿科名医对话」郑宏、王怡珍、刘媛：怎么吃才能助力孩子长高？( 四 )
中医调理：……
问题八：市场上有关儿童长高的营养素、保健品很多 ， 那么家长们应该如何正确选择呢?
家长对于市售的儿童长高营养素和保健品的购买要慎重 。 一些口服增高产品含有“性激素” ， “性激素”和“生长激素”作用完全不同 。 “性激素”会让孩子提前发育 ， 看似短期之内身高长得飞快 ， 其实提前发育使得骨骺端提前闭合 ， 反而导致最终身高并不理想 。
我们服用营养品应该遵循“在日常饮食的基础上 ， 缺啥补啥”的原则 。 具体每个孩子每个家庭的情况不同 ， 需要进行营养评估 ， 看他缺乏的是哪些营养素 ， 然后针对性地进行补充 。 市售的营养补充剂 ， 尽量选择不含各种防腐剂、防潮剂、赋型剂、调味剂香精 ， 能保证有效成分 。 像补充能量的糖饴(葡萄糖聚合物)、中链脂肪酸、一些必需脂肪酸EPA、DHA ， 多种维生素和矿物质等 。 这些都需要经由专科医生和营养师评估及建议使用量 。
问题九：有苗不愁长 ， 孩子总会长大的 ， 量不量身高早晚都会长 ， 定期测量太麻烦 ， 那么孩子的生长发育中是否有必要给孩子定期测量身高呢?
王怡珍：幼儿的喂养好坏直接反应在儿童的生长和发育上 ， 最简单、直观的体现就是生长发育曲线 。 儿童的照管人一定要学会并定期测量儿童的体重、身长/身高、头围 。 并且记录在生长发育曲线图上 。 身高和体重 ， 一般3个月测一次 。 可以对照我国儿童正常身高参考值 ， 看看能否达到正常孩子的身高和体重水平 ， 也可以用生长曲线图标记孩子的身高、体重情况 。 如果差的很多 ， 就要及时到医院检查 ， 找出矮小的原因 。
问题十：很多家庭都会去记录孩子的身高和体重 ， 以此作为一个孩子生长发育的监测 ， 那么我们应该如何正确测量身高和体重 ， 为孩子做好成长记录呢?
虽然家长都特别关心孩子的身高 ， 但是在门诊日常接待中我们发现 ， 每次医生问到最近孩子生长速度、当前身高等等生长发育记录时 ， 往往家长都一问三不知 ， 因为家长不知道怎样正确的监测儿童身高体重等发育情况 。 对此给大家科普一下：1科学测量身高体重2确保监测的频率3绘制生长曲线
不正确的测量方法会增大测量误差 ， 影响测量结果 ， 导致不正确的评价 。 因此 ， 选择正确的方法来测量儿童的生长发育情况非常重要 。
测学测量身高：统一时间点、同一测量尺、同一测量人 。 双脚并拢 ， 两脚尖成45度 ， 腿 ， 臀部 ， 肩部 ， 头四点一致在一条线上靠尺站 。 平视前方不仰头不低头 ， 耳朵上缘一条线 ， 眼睛下缘一条线 。
本期嘉宾介绍：郑宏:医学博士,全国中医临床优秀人才河南中医药大学第一附厕医院儿科主任医师郑启仲教授全国名老中医传承工作室负责人河南中医药大学硕士研究生导师世界中医药学会联合会儿科分会理事中国民族医药学会儿科分会常务理事中国医师协会青春期健康与医学分会中西医结合学1副组k河南省医师协会青春期健康与医学专业委员会副主在委员河南省预防医学会儿童内分泌分公副主任委员河南省康复医学会儿童康复分公副主任委员河南省中西医结合学会儿科专业委员公秘书河南中医药大学第一附属医院儿科儿童脑病诊疗康夏中心副主任主要从事儿童神经遗传代谢病、内分泌疾病的中西医结合临床与科研工作
硕士研究生,主治医师,河南省中西医结合学会儿科分会内分泌遭传代谢病学组秘书,河南中医药大学第一甜属医院河南省中西医结合儿童医院内分泌週传代谢病专业骨干, 2017-2018年于北京大学第一医院进修学习遗传代谢病.参与国家大研究项目1项、国家自然科学基金课题1项,省级课题3页.临床科研方向:小儿神经遭传代谢病、内分泌疾病.
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