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宝宝|你还敢放纵孩子喝饮料吗？看完这个

江苏龙网_原题是：看完这个 ， 你还敢放纵孩子喝饮料吗？
超市里总是摆满花花绿绿的饮料 ， 宝宝们对此毫无抵抗力 ， 酸酸甜甜 ， 真是美味 。 更是有些家长为了安抚宝宝 ， 避免宝宝哭闹 ， 拿饮料作为奖励 ， 这样真的好吗？你确定不是在害宝宝？
下面 ， 小编就总会出过量喝饮料究竟有多大危害 ， 看完这个 ， 你确定还敢放纵孩子喝饮料吗？
“腐蚀”牙齿
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等 ， 对宝宝的牙齿有很强的腐蚀作用 ， 会损害牙齿表面的保护层牙釉质 。 假如宝宝的牙釉质受到损害 ， 就会出现酸疼等症状 ， 还会引发牙髓疾病 。
带来肾脏危害
肾脏是人体最重要的排泄器官 ， 人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的 。
饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等 ， 这些物质进入宝宝体内造成对肾脏的伤害 ， 也会增加患上肾结石的风险 。
【宝宝|你还敢放纵孩子喝饮料吗？看完这个】影响各种营养物质的正常摄取
饮料中几乎都含糖 ， 摄入宝宝机体后会使宝宝的血糖升高 ， 继而使宝宝的中枢神经感到饱 ， 长期以后 ， 不仅影响宝宝的食欲 ， 还会影响各种营养物质的正常摄取 。
宝宝|你还敢放纵孩子喝饮料吗？看完这个
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图片来源：网络侵删
伤害肠胃
当宝宝喝下大量饮料之后 ， 肠胃道血管遇冷就会立即收缩 ， 使本来血流量就很少的肠胃 ， 血流量变得更少 ， 从而造成肠胃功能失调 ， 甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症 。 此外还很容易引起腹胀、腹泻 。
越喝越渴
饮料中的香精、色素、防腐剂等 ， 进入宝宝机体后需消耗体内水分帮助代谢 ， 使宝宝产生“越喝越渴”的感觉 。
导致宝宝肥胖
特别喜欢喝饮料的宝宝 ， 在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩 ， 要么是很清瘦 。
碳酸饮料含糖量约在10%左右 ， 一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克 ， 每日摄入两罐碳酸饮料 ， 就有320千卡能量 。 连续三个月就多摄入28800千卡能量 ， 相当于增加脂肪4.1公斤 。
使骨钙流失
大量喝碳酸饮料的宝宝骨钙流失严重 ， 在体力活动剧烈的同时 ， 再过量饮用碳酸饮料 ， 骨折的危险可能会增加五倍 。
喝汽水多的宝宝往往不喜欢喝牛奶 ， 饮食习惯不合理 ， 因此就无法摄入足够的钙质 ， 这是造成钙缺乏的直接原因；另外 ， 碳酸饮料大部分都含有磷酸 ， 摄入大量磷酸就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 ， 影响骨质沉积 ， 导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量 ， 甚至出现骨质疏松 。
宝宝更好斗
研究人员发现 ， 宝宝每天喝碳酸饮料越多 ， 就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题 。
患糖尿病的风险
研究调查发现 ， 每天喝1听以上甜饮料的人 ， 比每个月喝1听以下的人 ， 患糖尿病的危险会翻番 。
宝宝|你还敢放纵孩子喝饮料吗？看完这个
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Tips
教你如何让宝宝喜欢上喝水？
对于宝宝最好的饮料就是白开水 ， 为了让宝宝的身心健康 ， 需让他们养成定时、定量饮用白开水的好习惯 。
1、和宝宝玩喝水游戏 。
2、可采用鼓励策略 ， 让宝宝多喝水 。
3、家里不存饮料 。
4、父母要做好喝水的榜样 。
5、“跟风”效应：建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水 ， 只要有其他孩子在喝水 ， 就赶快递上自己的 ， 一般都能如愿 。
6、更换杯子 ， 让宝宝觉得新鲜有趣 ， 喜欢上喝水 。
7、让宝宝爱屋及乌 ， 喜欢上喝水 。


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