肝脏|不论男女，上厕所时出现4个“异象”，或许是肝功能差的表现！( 二 )
运动是帮助身体消耗脂肪的好方法 ， 运动不仅有益于减肥 ， 还可以改变皮肤和调节心情 。 长期慢跑对脂肪肝患者有很大帮助 ， 因此 ， 坚持锻炼对肝脏是最好的“补剂” 。
建议：对于肝脏不好的人 ， 可以多尝试舒缓的运动方式 ， 比如有氧运动慢跑、打羽毛球等 。
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