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牙膏|原来是从婴儿出牙前就开始护理了德国人那一口好牙

江苏龙网_原题是：德国人那一口好牙 ， 原来是从婴儿出牙前就开始护理了
德国公民一口整齐洁白的牙齿
绝非一日之功
前几天有个读者留言说：
听说国外宝宝还没长牙就要漱口 ，
不到一岁就去看牙医？
德国人那一口好牙怎么来的 ，
你写写呗 。
【牙膏|原来是从婴儿出牙前就开始护理了德国人那一口好牙】这确实值得写 ，
并且口腔健康是个很大的话题 。
德国公民从出生开始
就认真护理、定期维护 ，
从小刷牙知识最基本的常识 ，
还要定期看牙医、
青春期矫正牙齿等等 。
今天篇幅有限 ，
悠悠妈先重点谈谈：
给孩子刷牙的重要性及如何刷 。
牙膏|原来是从婴儿出牙前就开始护理了德国人那一口好牙
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为什么一定要刷牙？
儿童的乳牙由于牙釉质比成人的薄 ， 所以比成人更难抵抗口腔内食物代谢产生的酸素 ， 更容易得龋齿 。 这也是为什么大家经常看到一两岁的孩子 ， 特别是有奶睡的 ， 如果不刷牙的话 ， 已经是满口烂牙了 。
还有的人觉得 ， 反正乳牙过不了几年就要掉的 ， 烂了就烂了吧 ， 以后长了恒牙再好好保养 。 这是非常错误的认知 。 一口健康的乳牙其实是在为将来的恒牙铺路 ， 基础没打好 ， 恒牙也会受到影响 。
再说 ， 很多人还停留在口腔健康就是没有蛀牙的认知误区上 ， 以为不吃糖不奶睡就不用刷牙了 ， 牙齿没长洞就是牙齿好了 。 这里我不得不提很多人都容易忽略的牙龈健康 ， 一旦患上牙周炎那是非常难治的 ， 基本只能控制病情不恶化 ， 无法根治 ， 而牙周炎在亚洲人群里的发病率又是最高的 ， 白人和黑人得的很少 。
对于孩子来说 ， 虽然会换牙 ， 但是牙龈不会换 ， 由于从小不好好护理口腔而导致的牙龈问题 ， 并不会因为换牙就消失 ， 反而会危及恒牙的健康生长 。
牙膏|原来是从婴儿出牙前就开始护理了德国人那一口好牙
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口腔护理从还没长牙前就应开始
德国牙医建议 ， 从宝宝出生开始就应每天以游戏的方式给宝宝做牙龈按摩 ， 最好是在每次喝奶后 ， 用手或者纱布或者棉签沾点热水 ， 轻轻抚摸擦拭宝宝的牙龈 ， 尤其是出牙的那一面（牙床） ， 可以多点按摩 。
这么做目的有二：一是让宝宝习惯口腔护理体验 。 越早开始 ， 越容易养成习惯 ， 这样将来引入牙刷刷牙的时候抵触情绪也越小；二是有助于宝宝出牙 。
在宝宝出生后的六周 ， 当你用手天天给宝宝做牙龈按摩时 ， 会明显地感到宝宝牙龈从一开始的非常柔软慢慢变成了硬硬的牙床 ， 这是牙床在为出牙做准备 。
牙膏|原来是从婴儿出牙前就开始护理了德国人那一口好牙
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什么时候开始刷牙？
一旦第一颗牙冒出来后 ， 就应该用牙刷和牙膏给宝宝刷牙了 。 这个时候还只用纱布擦拭是不足以清洁牙齿的 。 当然 ， 一开始牙齿少的时候 ， 每颗牙刷几秒钟就够了 ， 牙齿多了以后推荐每次刷牙时间为3分钟 。
每天刷几次？
这个我查了很多权威资料 ， 发现目前没有严格的统一结论 。 美国儿医学会说三岁前每天至少一次 ， 睡前一定要刷 。 德国牙医协会对这点也没有统一规定 ， 有口腔卫生机构说一出牙就要每天早晚刷两次 ， 也有牙医说两岁前睡前刷一次够了 ， 两岁后要刷两次 。
我看了一下我在德国买的牙膏 ， 用过三个不同的牌子 ， 建议都是2岁前刷一次 ， 2岁后刷两次 。 但之所以这么建议 ， 主要原因还是为了对牙膏用量的控制 ， 请往下看 。
牙膏如何选择？
德国口腔协会DGZMK（Die deutsche Gesellschaft für Zahn-,Mund- und Kieferheilkunde ）建议使用含氟牙膏 ， 6岁以下儿童牙膏的含氟量为500ppm 。


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