宝贝一家亲|新妈妈们产后如何应对秋日天气？( 二 )
运动对于女性防寒保暖不可缺少 。 起床后的2-3分钟的腰部运动 ， 午后散步能令下半身血液循环畅通 。 不过产后新妈主要不要过早跑步、走远路 ， 以免腰部更不适 。
产后的妈妈们一定要从多方面加以注意 ， 好好保护自己的腰部 ， 别让寒气有机可乘 。
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