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爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个

它是"补钙王" ， 多给孩子吃 ， 强筋健骨 ， 补钙长高个
转眼八月份已经快要过完了 ， 还有几天的时间就进入九月份了 ， 孩子就要上学了 ， 暑假就快要结束了 ， 该收心去学校学习知识了 ， 现在的孩子也是挺累的 ， 生活在钢筋混凝土的城市中 ， 又受疫情的影响 ， 假期也是哪都没有去 。

每个孩子都是父母手心中的宝贝 ， 是生活的中心 ， 曾经听到过这样一句话 ， 说人为什么要养育后代 ， 回答是 ， 因为当你感觉又苦又累的时候 ， 孩子是你所有的希望与动力 。 那么关于孩子的成长也是父母最在乎的 ， 今天给大家推荐一道菜 ， 特别适合成长发育中的儿童 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个钙是孩子成长发育重要的元素 ， 父母们常谈论的话题 ， 就有孩子吃什么最补钙 ， 今天要说的这个小河虾其实就是补钙最佳的食材之一 ， 河虾中含有丰富的钙元素 ， 记得小的时候 ， 总在小河里捉小虾 ， 然后回到家里妈妈就把小虾油炸了 ， 连着虾壳一起嚼 ， 别提多想了香了 。

小虾不同于大虾 ， 小虾能连壳一起吃 ， 而虾壳也是非常补钙的 ， 配上一把韭菜炒一炒 ， 特别的鲜美 ， 这种小虾还有人称作是"补钙王" ， 多给孩子吃 ， 强筋健骨 ， 孩子钙充足能长高个 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个【菜品】：韭菜炒小米虾
【配料】：小河虾半斤、韭菜1把、小米椒2个、生姜适量、40度白酒1小杯、生抽适量、白糖适量
【烹饪步骤】：
1、准备好所有的食材 ， 韭菜去掉老叶黄叶 ， 清洗干净 ， 小河虾用水冲洗干净 ， 然后控干水分 ， 也可以用厨房纸吸干水分 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个2、生姜洗干净切成姜丝 ， 小米椒切小段 ， 韭菜切段 ， 大约3厘米左右就可以了 ， 最好是和小河虾差不多长 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个3、锅里多放一点油 ， 五成热的时候把小河虾放入油锅里 ， 用筷子不停搅动 ， 直到小河虾炸熟炸透 ， （小河虾一定要表面没有水分 ， 否则会溅油） ， 炸透的小河虾会闻到很香的虾味 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个【爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个】4、炸好的小河虾捞出来控油 ， 然后装盘备用 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个5、锅中留有少许的底油 ， 然后把姜丝放入锅中炒出香味 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个6、然后把小河虾放入锅中 ， 加入一小杯40度的白酒 ， 加入生抽、白糖翻炒均 。
爱在屋檐下|它是“补钙王”，多给孩子吃，强筋健骨，补钙长高个7、加入小米椒 ， 然后稍微加一点清水 ， 翻炒至入味 。


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