幸福大联盟|孩子“光吃不长个”，学中医奶奶做好这2点，轻松解决
孩子吃饭问题 ， 永远是妈妈们的心头大患！有的宝妈为孩子不爱吃饭、挑食而焦虑 ， 有的宝妈却为孩子太能吃而担心 。
“宁愿孩子挑食 ， 也不希望孩子能吃 ， 却不长高不长肉！”
这是身边的一位宝妈最近在跟我抱怨 ， 说起她家孩子 ， 胃口是真的好 ， 特别能吃 ， 也不挑食 ， 虽然每餐吃很多 ， 但就是不长肉 ， 个子也矮 ， 面黄肌瘦的 ， 妈妈是真的着急啊！听到这种情况 ， 老中医奶奶说 ， 孩子光吃不长 ， 得找找脾胃方面的问题 。
【幸福大联盟|孩子“光吃不长个”，学中医奶奶做好这2点，轻松解决】说白了就是脾胃不协调 ， 吃进去的食物 ， 不能变成营养被身体吸收 ， 吃得越多 ， 脾就越虚 ， 形成恶性循环 。
奶奶还说 ， 养娃也要讲究方法 ， 不同娃娃 ， 体质不同 ， 喂养方式要得当 ， 顺便给支了2招 。
1.减负在孩子的喂养过程中 ， 首先要纠正一个认知：不长高长肉 ， 不是吃少了 ， 而是吸收不了 。
那要做的就是不能任由孩子再吃这么多了 ， 消化吸收不了 ， 越吃越虚 ， 只会形成恶性循环 。
可以平时通过观察孩子的舌苔和大便 ， 比如 ， 大便干不干 ， 来判断孩子的消化情况 ， 对饮食做出相应调整 。
2.调整在饮食上要以“清淡饮食、健脾养胃”为原则 ， 杜绝寒凉、难消化的食物 ， 避免给脾胃增加负担 。 可以吃一些易消化的食物 ， 如米粥、面条等 。
平时吃饭7分饱就行 ， 当孩子不想吃时 ， 也不要再强迫他吃啦 。
另外 ， 多给孩子养养胃 ， 像红枣小米粥、山药莲子粥 ， 都是很养胃的粥品 ， 把孩子胃养好了 ， 才能长个长肉！孩子的喂养 ， 吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得够营养
一旦陷入喂养误区 ， 只会伤害脾胃 ， 影响宝宝对营养的吸收 ， 反而不长个、不长肉 。
所以对于脾虚的孩子 ， 能吃不如吃对 ， 健脾才是王道 。
转发给身边的宝妈 ， 别让宝宝做个“光吃不长”的孩子 。
如果孩子脾胃失调严重 ， 光靠单纯的食养可能解决不了 ， 可以给孩子调理一下 。
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