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皮肤|如何给宝宝科学防晒？晒伤该如何应对？炎炎夏日

江苏龙网_原题是：炎炎夏日 ， 如何给宝宝科学防晒？晒伤该如何应对？
皮肤|如何给宝宝科学防晒？晒伤该如何应对？炎炎夏日
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我们家长都知道宝宝多晒太阳 ， 可以促进钙的吸收 ， 但是在炎炎夏日里 ， 宝贝该如何科学晒太阳 ， 预防晒伤呢?
宝宝防晒的必要性宝宝的皮肤娇嫩光滑 ， 触摸起来特别的舒服 ， 这是因为婴幼儿的皮肤较成年人薄很多 ， 主要是角质层薄很多 ， 而角质层又是皮肤防晒的第一道屏障 ， 能反射和吸收紫外线 ， 角质层越薄 ， 进入皮肤深层的紫外线越多 ， 造成的损害越严重 ， 过度日晒可引起皮肤晒伤、长期日晒还会引起色素增加、免疫功能失调以及日后的皮肤老化和皮肤癌 。 另外 ， 宝宝经常在户外玩耍 ， 接受紫外线照射的时间较成人更长 ， 紫外线的损害有累积作用 ， 时间越长 ， 皮肤受到的损害越严重 ， 所以宝宝的防晒比成人更重要 。
皮肤|如何给宝宝科学防晒？晒伤该如何应对？炎炎夏日
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如何给宝宝防晒？　
最重要的就是减少日晒的时间 。 我们的户外活动 ， 尽可能避开上午10时至下午4时这段时间 ， 因为这段时间的紫外线最强烈 。
必须在阳光下活动时 ， 一定要带上宽边的遮阳帽;穿上长袖衣服;最好选在阳光不能直射的环境中进行 ， 比如屋檐下、树下、遮阳伞下等等 ， 避免皮肤直接暴露在阳光下 。
3.正确选择衣服也能减轻紫外线的损害 。 所有的衣服都有防晒的功能 ， 可是不同的颜色和面料 ， 防晒的效果是大相径庭的 。 就颜色来说 ， 红色是最能阻止紫外线的 ， 因为红色波长最长 ， 吸收光谱范围最广 ， 最防晒;深色的衣服较浅色的防晒 ， 白色是防晒效果最差的颜色 。 就面料来说 ， 化纤面料反射紫外线的能力最强 ， 其中涤纶面料又强于腈纶面料;在天然面料中 ， 亚麻防晒效果比棉丝效果更好 。 宽松的衣服让衣服和皮肤之间的空气流动增多 ， 让汗液更容易蒸发 ， 皮肤更加干爽 ， 干燥的皮肤比潮湿的皮肤防晒功能更强 。 因此 ， 在夏季给宝宝添置一些亚麻料的宽松衣服是非常有必要的 。
4.多多进食一些防晒的食物也可以帮助宝宝减少紫外线的伤害 。 首选含有丰富维生素C的食物 。 维生素C是“永远的美容圣品” ， 可以抗氧化、美白 ， 在番茄、猕猴桃、草莓、橘子中含量很多 。 其次 ， 豆制品因为含有丰富植物雌激素 ， 有很强的抗氧化作用 ， 也能较多的减轻紫外线的损害 。
5.多喝水 。 让宝宝的皮肤充分的保湿 ， 更好的维持宝宝皮肤屏障功能 ， 皮肤的防晒能力会更强些 。
6.选择合适的防晒霜 。 防晒产品根据其成分可以分为物理防晒(反射紫外线)和化学防晒(吸收紫外线) ， 前者主要是二氧化钛或氧化锌 ， 国外大量研究表明 ， 这两种成分都不会渗透到皮肤里面去 ， 很安全;后者的成分就很多了 ， 主要是利用化学成分吸收紫外线转化为热能或分子的震动 。 现在的很多产品大多是两者均含的合成品 。 因此 ， 防晒指数越高 ， 防晒霜中所含的物理或化学防晒成分就越多 ， 吸收或反射紫外线的同时 ， 对皮肤刺激也越大 ， 所以要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所综合来选择 。
一般认为宝宝6个月以上使用防晒霜是可以的 ， 但是6个月以前我们还没有确切的数据表明是否需要使用防晒剂 。 搽防晒霜前 ， 一定要提前30分钟使用 ， 先在孩子的手臂内侧、耳后根等部位涂抹少许 ， 若未出现异常反应 ， 再继续使用 ， 涂抹时要避开孩子的眼、口 。 如果孩子户外运动超过2小时 ， 最好重新涂抹一次防晒霜 ， 因为出汗会使防晒霜的功效降低 ， 即使防水防汗型防晒霜在孩子大量出汗后也需要重新涂抹 。
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