伤害|呦呦成长记：别让这些小习惯伤害孩子的牙齿与眼睛！( 二 )
宝宝从3岁开始
会比以前有更长的看书、画画等
近距离作业时间
要让宝宝从这一阶段开始
就养成良好的用眼习惯
坐姿端正 ， 眼睛距书本1尺左右
每次20分钟为宜
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家长要知道不健康的用眼
可能会导致儿童眼睛 出现
近视、远视、弱视、散光、斜视等问题
那么孩子要如何预防近视眼？
减少电子视频观看
持续近距离注视时间要少于30分钟/次
操作各种电子视频产品时间少于20分钟/次
每天累计时间少于1小时
屈光不正要到正规医疗机构诊疗
儿童需散瞳验光
不要盲目使用保健产品
此外
家长还需要每天带孩子
到户外活动 ， 每天不少于2小时
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要让孩子多远眺 ， 因为远眺5秒钟
可抵消20分钟读写带来的近视度数
就好比如一个弹力强一直加大拉力
完全恢复的可能性就大大降低
拉一下就回缩对弹力和长度是不会有太大影响
最后还要注意日常饮食中营养要均衡
一起来看看医生怎么说吧
▼▼▼
眼睛是心灵的窗户
孩子从出生到3岁这段时间
是视力发育的“黄金期”
我们应该努力帮助孩子保护好视力
为有一双好眼睛打好基础
【伤害|呦呦成长记：别让这些小习惯伤害孩子的牙齿与眼睛！】来源：广东医科大学顺德妇女儿童医院、顺德城市网、互联网
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