孩子|现在远离还来得及当心！这三种光也会伤害宝宝视力
江苏龙网_原题是：当心！这三种光也会伤害宝宝视力 ， 现在远离还来得及
由于屏幕光源会对眼睛造成伤害 ， 现在父母们都会严格限制孩子接触和使用电视、手机、电脑这些电子屏幕的时间 。 殊不知 ， 不仅电子产品的屏幕光会伤害孩子眼睛 ， 一些家中常见光源如果使用不当也会影响伤害孩子的眼睛 。
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孩子开灯睡觉影响视力吗？当然！
有的宝宝怕黑 ， 家长会在孩子睡觉时开着灯 ， 却不知道这样做对宝宝的视力有损伤 。 视网膜存在两种感光细胞：视锥细胞与视杆细胞 。 视锥细胞主管昼光觉 ， 视杆细胞则对暗光敏感 ， 简单来说就是视锥细胞在白天工作 ， 视杆细胞就在夜晚工作 。 工作了一整天的视锥细胞到了晚上原本可以休息一下 ， 与视杆细胞换班 。 可睡觉时如果不关灯 ， 就相当于一直处在白天状态 ， 视锥细胞得不到休息 ， 长期以往势必会受到损伤 。 而视杆细胞因为一直得不到锻炼 ， 发育缓慢 ， 久而久之 ， 也会影响孩子视觉发育 。
当然 ， 晚上陪孩子睡觉 ， 黑灯瞎火的也实在不方便 ， 家长可以选择配置8瓦以下的有亮度调节的小夜灯 ， 或感应开关的小夜灯也很方便 。 放置在与床面齐平的位置 ， 灯光不要直接照射孩子的脸 ， 用完即关 。
除此之外 ， 家长还应该注意孩子害怕黑暗是否是看不见所产生的恐惧 ， 如果没有明显的外伤或眼疾 ， 可能与缺乏维生素A有关 。 暗适应能力下降是缺乏维生素A的一个典型表现 ， 严重的甚至会引发夜盲症 。 这是因为维生素A参与视杆细胞中感光物质“视紫红质”的合成 ， 维生素A缺乏将会影响夜视功能 。
维生素A对视觉发育的作用不仅于此 ， 维生素A缺乏还会增加近视风险 ， 这是因为除了合成感光物质 ， 维生素A的另一项工作是维持泪腺管上皮细胞的完整性 ， 使泪液得以正常分泌 ， 泪液不但可缓解视疲劳 ， 还能保证泪膜的稳定 ， 维持正常屈光度 ， 从而预防近视 。 此外 ， 维生素A还维持着结膜、角膜上皮细胞的完整性和功能健全 ， 缺乏维生素A会使眼睛更易遭受感染 。
除了视觉方面的作用 ， 维生素A缺乏还会影响孩子免疫力、骨骼、身高、智力、造血功能发育 。
然而 ， 最新大样本流调数据显示 ， 我国6月龄-14岁儿童中 ， 有47.98%的孩子维生素A水平是不达标的 ， 且年龄越小缺乏率越高 。 因此 ， 家长一定要重视从孩子出生起就开始补充伊可新维生素AD滴剂 ， 至少坚持到3岁 ， AD同补 ， 营养更全面 ， 为宝宝视力、免疫力等各方面生长发育保驾护航！
给孩子拍照不能用闪光灯吗？当然！
宝宝的眼球发育尚未成熟 ， 特别是视网膜的黄斑区域十分“脆弱” ， 出生后的8个月内都还在不断地生长发育 ， 承受不了闪光灯的强光 。 这种强光对视网膜的冲击太过强烈 ， 会造成视网膜神经细胞被破坏 ， 对视力发育有一定的影响 。
给孩子洗澡可以开浴霸吗？不建议！
【孩子|现在远离还来得及当心！这三种光也会伤害宝宝视力】宝宝的角膜和结膜表层都比较娇嫩 ， 而多数浴霸的灯光属于强光 ， 长时间盯着看会灼伤眼睛的黄斑区 ， 使孩子的视力受到影响 。 如果要用灯暖型浴霸 ， 也应避免孩子眼睛受到强光刺激 ， 可以背光给孩子洗澡 ， 也可以在洗澡前先将浴霸打开预热 ， 洗澡时再关掉 。
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