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极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂


极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂回家路上 ， 遇见楼下小宇妈妈正在和小宇大动干戈 ， 忙上前去劝 。
小宇妈妈火冒三丈说：这个孩子从今天早晨就别扭 ， 去个菜市场 ， 非要买什么乌龟 ， 家里三四只都快开养龟场了 。
中午吃饭 ， 茄子一口不吃 ， 我让他吃还给我摔碗 ， 打了一顿连午觉都没睡 。
刚刚我让他快点走 ， 居然敢学会跟我顶嘴 ， 拿石头扔我了 。 "
极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂简直无法无天 ， 必须好好教育 。
我纳闷说："小宇不是平时挺听话吗？"
小宇妈妈说：对啊 ， 最近真是越来越不像话了 。
如果最近几天 ， 你家的宝宝也有类似"情况"先别急着收拾他 。 或许孩子只是"中暑了"
极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂孩子暴躁可能是"情绪中暑"
最近我所在的城市气温逼近30℃ ， 大家纷纷换上了夏季衣衫 。 有些妈妈的会发现 ， 自家孩子的情绪越来越控制不住了 。 稍微有一点不顺心 ， 就大发脾气 。 别说孩子 ， 就连自己也特别"躁" 。 殊不知这就是典型的"情绪中暑" 。
极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂【极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是"情绪中暑"】随着气温升高 ， 大脑神经活动和激素分泌收到高温影响 ， 下丘脑的情绪调节中枢没办法正常运转 ， 即便没有身体上的症状 。 孩子的下丘脑可能已经中暑了 ， 本来就难以调控的情绪 ， 更加不受控制 。

极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂
如何帮孩子调节情绪
其实不止小宇妈 ， 我最近也和孩子发生了几次重要的冲突 ， 往往都是在中午吃饭时 ， 和睡觉前 。 孩子没食欲吃饭慢吞吞 ， 加上困倦满满很容易就原地爆炸 。 那么该如何平稳度过高温的这段时间呢？
1、 多多喝水
用补充大量的水分来环节下丘脑情绪调节中枢的压力 ， 就如同给过热的发动机浇水一样 ， 能帮助孩子尽量平静下来 。 如果孩子不爱喝水 ， 也可以在水中泡上水果片来调味 。 需要注意的是 ， 这段时间即便天气炎热 ， 也别让宝宝喝冰水 ， 以免刺激肠胃 。
极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂2、 保证睡眠
我们都知道宝宝如果睡不好 ， 隔天大概率要作妖 。 夏日炎炎 ， 高温影响植物神经 ， 导致种种睡眠问题 。 因此爸爸妈妈要注意给娃创造一个良好的睡眠环境 ， 换上轻薄透气的寝具 ， 注意防蚊虫叮咬 。
极光家园|孩子突然脾气暴躁，先别急着教育，可能是＂情绪中暑＂3、 早晚出门
听了我的说法 ， 小宇妈点头称是 ， 十点带小宇出门时 ， 天气确实很炎热 。 尤其是太阳光太刺眼 ， 她和孩子都有点头晕脑胀 。 再加上中午没睡好觉 ， 不情绪崩溃怎么可能？我们可以把孩子的活动时间安排在傍晚或清晨 ， 避开一天中最炎热的时间 ， 防止情绪中暑 。


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