相遇花季|老话说“妈矮矮一窝”，是真的吗？
老话说“妈矮矮一窝” ， 是真的吗？
这是典型的传统说法 ， 父母的遗传因素对于孩子的身高并不是绝对的 。
小孩的身高的确是和父母的基因有关系 ， 据统计 ， 35%来自于母亲 ， 35%来自于父亲 ， 也就是说 ， 70%是由父母遗传的 。
如果父母亲都是高个子 ， 那么 ， 孩子长得高的几率就大 ， 但如果父母个子都不高 ， 那孩子长成高个的几率就只有30% 。
这30%的可能性是后天的因素 。 我们肯定也遇见过 ， 一家人里面父母个子矮 ， 可能只有一米六 ， 但孩子身高有一米八 ， 这就是后天因素起作用了 。
外界因素都包含什么？
所以如果父母的个子不高 ， 如何才能让孩子长的更高呢？
有以下几个方面要注意：
1
饮食：营养均衡
教育孩子不要偏食 ， 饮食要均衡全面 ， 因为每种营养都对孩子身高非常重要 。图片来源：bigstock
2
运动：锻炼弹跳
国外的小孩子喜欢蹦床 ， 中国的小孩子喜欢跳绳、打篮球 ， 这些弹跳性运动 ， 都对孩子长高有好处 。
经常运动有助于骨骺生长 ， 让骨头长长 。
与这些向上牵引的动作相对 ， 如果经常做举重这种动作 ， 骨构就会被压缩 。 所以在孩子在发育期间 ， 不主张进行举重这类重量型的运动 。
3
睡眠：保质保量
在深度睡眠状态中 ， 儿童体内会分泌生长素 。
生长素的分泌是由脑垂体来指挥的 。 如果开着灯就让孩子睡觉 ， 相当于仍是处于白天的环境下 ， 脑垂体是不工作的 ， 自然也不会发送分泌生长素的信号 。 所以 ， 孩子睡觉时一定要关灯 。
4
把握“快速生长期”
小孩子有两个快速生长发育的时期 。
一个是婴幼儿时期 。 宝宝刚出生的时候个子很小 ， 接下来的几个月就会迅速长个 ， 在这个时期营养一定要跟上 。图片来源：bigstock
另一个是青少年时期 。 女孩子一般在12岁左右 ， 也就是初次月经之前；男孩子则是在14岁左右 ， 也就是出现喉结之前 ， 都会长个特别快 。
5
心理：成长环境
精神上受过刺激 ， 或者身体受到过虐待 ， 都会影响孩子的生长发育 。
国外经常有这种受虐儿童 ， 他们的个子都非常矮 。 虽然父母们有的人高马大 ， 但孩子总是非常瘦小 。
就像在植物在湿度、温度、水分适宜的环境里会长得很好 ， 反之就会病恹恹的 ， 孩子的生长也是一个道理 。
因此在国外 ， 如果发现儿童受到虐待 ， 可能就会由政府来收养 ， 这也是为了保证儿童能有正常的生长发育和一个健康的童年 。图片来源：bigstock
所以说 ， 身高是由各方面因素决定的 。 虽然先天的因素没办法改变 ， 但父母们可以在后天因素多加注意 ， 保障好孩子的营养、锻炼、家庭环境、睡眠 。
说这么多 ， 您大概也已经明白了 ， 孩子的身高不一定和遗传全部有关 ， 更不是说如果母亲个子矮 ， 孩子就会矮 。
从现代的科学研究不难发现 ， 母亲个子矮和父亲个子矮 ， 对孩子的影响基本是一样的概率 ， 所以这种以前的老观念是不可取的 。
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