相亲相爱|哺乳疼痛难忍，亲喂雪上加霜，应该怎么办？
马医生说：
母乳喂养线上咨询可以消除地域、时间的限制 ， 让母乳妈妈无论在哪里 ， 如果遇到困难 ， 都可以得到专业有效的指导和帮助 。
马蕾哺育线上咨询团队 ， 集合了一批有理想、有经验、专业靠谱的母乳喂养咨询师为母乳妈妈提供咨询 。
三分钟了解团队：您好 ， 欢迎来到马蕾哺育线上咨询团队！
我们每周会发一篇线上咨询案例分享（均获得咨询妈妈的授权） ， 希望正在母乳喂养的你 ， 或者同为母乳指导的你可以从中有所收获、有所启发 。作者：秋婷-线上咨询团队咨询师
在产后初期 ， 不少妈妈都会遇到哺乳疼痛的问题 ， 大部分疼痛都和乳头的受伤有关 。
而乳头受伤、裂伤 ， 多半和宝宝不正确的衔乳姿势、口腔情况不良以及妈妈不正确的哺乳姿势有关 。
同时 ， 乳头长时间的受伤或裂伤 ， 也是乳房血管痉挛的一个诱因 。
最近就遇到这么一位妈妈 ， 我们一起来看看她如何在专业的指导和陪伴下 ， 面对无比疼痛的亲喂 。
这个妈妈的宝宝是第一胎 ， 找到我咨询时 ， 宝宝36天 ， 纯母乳喂养 ， 奶量充足 。 妈妈乳房经常出现不明原因疼痛 ， 持续时间长达半小时 ， 半夜会抽痛 ， 以至于睡不着 ， 疼痛多发生在哺乳结束后 ， 同时妈妈在月子里经常堵奶 。
她希望能找到哺乳疼痛和乳头裂伤的原因 ， 缓解这种不适 ， 继续亲喂母乳 。
通过观察妈妈的哺乳视频、乳头照片和宝宝的口腔情况 ， 发现妈妈的哺乳姿势存在很大问题 。
侧躺喂的时候 ， 和宝宝身体距离很远 ， 拿自己的乳房凑近宝宝 ， 宝宝衔乳浅 ， 舌系带紧 ， 妈妈的乳头反复裂伤 。
分析了妈妈的情况以后 ， 我主要从三个方面帮助妈妈解决哺乳困难：一、调整衔乳和哺乳姿势
经过详细的评估 ， 我发现宝宝的衔乳比较浅 ， 舌系带也有些紧 ， 这就导致每次亲喂都摩擦压迫乳头 ， 从而导致乳头愈合又裂伤 ， 反反复复好不了 。
妈妈告诉我她常用的哺乳姿势是侧躺式 ， 我首先指导她侧躺喂的正确姿势 ， 注意和宝宝紧贴 ， 调整好宝宝的位置 。
但由于侧躺式调整空间有限 ， 我又建议妈妈尝试后躺式 ， 利用重心作用 ， 让宝宝含乳更深 ， 这一次妈妈和宝宝配合得很好 ， 哺乳舒适度有了明显改善 ， 妈妈喂奶轻松了很多 。二、缓解哺乳疼痛
妈妈的哺乳疼痛发生在哺乳结束后 ， 乳头会马上变白 ， 变成蓝灰色 ， 然后又恢复红色 ， 我告诉妈妈这是血管痉挛（又叫雷诺氏现象） ， 而导致痉挛的主要原因还是衔乳过浅 ， 乳头裂伤导致 。
为了缓解不适 ， 除了调整衔乳 ， 我建议妈妈在哺乳结束后马上用手捂住乳头 ， 因为突然的温度变化会诱发血管痉挛 。
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