全靠：长成“大长腿”全靠这几点！矮父母养出高宝宝
江苏龙网_原题是：矮父母养出高宝宝 ， 长成“大长腿”全靠这几点！
众所周知 ， 人的身高跟遗传有很大关系 ， 虽然说 ， 孩子身高80%决定于父母的身高 ， 但还有20%是受后天因素影响 。 有些家长很担忧：“本人个子矮 ， 孩子会不会受到遗传呢 ， 个子也不高呢”？虽然说遗传对宝宝的身高影响特别大 ， 但是 ， 我们依然不能忽视后天环境对于宝宝身高的影响 。
文章图片
如果一个孩子在婴幼儿时期的营养比较充足 ， 并且有适当的运动 ， 会对他/她的身高产生积极的影响 。 我们的后天环境中 ， 如果能够做到科学的育儿 ， 宝宝的身高依然会有所改变 。 即使夫妻两个人都不高 ， 宝宝也可能是一个“大长腿” 。
下面就为大家介绍一下 ， 如何培养出“大长腿”宝宝 。
文章图片
选好受孕时间
科学发现 ， 人的身高与出生的季节有关 ， 春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些 。 这与婴儿出生后所受到的日照长短有关 。 阳光可刺激脑内的松果体 ， 产生更多的褪黑激素 ， 激发人体的生长发育 。 所以 ， 如果父母个子矮 ， 可以选择六、七月份受孕 ， 这样 ， 孩子出生时 ， 就在春天了 。
重视断奶期
母乳喂养的宝宝 ， 刚断奶的时候 ， 都会出现轻微的不适应 。 如果宝宝进食少 ， 会导致自身的营养元素缺失 。 宝宝缺营养 ， 这可不是一件小事呀！
建议大家从6个月开始 ， 就慢慢给宝宝添加辅食 。 这样就可以给宝宝断奶留下充足的适应时间 ， 避免断奶给宝宝造成的不良影响 。 到10个月左右完全取代母乳 ， 使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期 。 在给宝宝添加辅食的过程中 ， 我们要按照步骤来 ， 先尝试一些宝宝容易接受、喜欢的食物 。 随后 ， 再慢慢添加其他食物 。
同时 ， 每天安排四餐 ， 早餐吃牛奶、面条、鸡蛋 ， 中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜 ， 晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳 ， 晚上10点左右再吃点面条 ， 两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食 ， 避免断奶期带给孩子发育上的消极影响 。
而有些妈妈或者长辈会认为孩子长大了不需要喝奶 ， 忽略奶类营养的重要性 ， 一味的给宝宝喂过量主食 ， 造成婴幼儿虚胖 ， 其实也是不可取的 。 宝宝胖不胖和宝宝身体好不好没有直接关系 ， 并且 ， 宝宝过胖还会引起脂肪肝 ， 高血糖等慢性疾病 。
文章图片
弹跳运动好处多
让宝宝按照自然的规律来就可以了 。 不要让宝宝过早地学会坐或者是站 ， 因为这样反而会造成脊柱的过度弯曲 ， 从而影响孩子的身高 。 所以 ， 妈妈们不要着急哦 ， 一般来说 ， 宝宝到6-7个月的时候 ， 可以独坐;到8-9个月的时候学会爬行 ， 10-11个月的时候学会站立是比较正常的 。
抓住快速长高期
我们都知道 ， 宝宝在有一段时间内长个子是特别快的 。 一生之中长高的关键是青春早期 。
男孩子为13-15岁 ， 女孩子为11-13岁 。 所以 ， 我们一定不要错过这段时间 。
运动医学专家建议：幼儿期应注意宝宝的营养均衡 ， 让宝宝适当的加强运动 ， 增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力 ， 如过独木桥、舞蹈 ， 结合游戏所进行的跑、跳 。 少儿期应以室外活动为主 ， 如打球、跑步、体操、日光浴等 。
青春期应以弹跳运动为主 ， 如跳跃摸高、跳绳、引体向上等 。 这段时间 ， 是宝宝骨骼发育的重要时间 。 加强锻炼 ， 对于宝宝身体发育 ， 特别是骨骼发育是有很大帮助的 。
推荐阅读
- 多花友都|鱼杂别丢掺盆里，月季来年长成花大王，开花200天，你也试试
- 冬天养多肉，温度合适别闲着，叶插发芽欢乐多，长成仔仔多快乐！
- 陈浩民|陈浩民为小16岁娇妻庆生，昔日豪宅变旧屋，全靠老婆直播赚钱
- 趣头条|人生如戏，全靠努力，选择宋MAX继续前行！
- 后发制人|是“大长腿”标志，藏着后发制人的身高潜力孩子腿部的这个特征
- 杨幂|杨幂活动生图曝光，大长腿又长又直，瘦得紧身裤穿成了宽松裤
- 张梓琳|张梓琳：23岁戴上世姐王冠，29岁嫁高富帅，女儿也有双大长腿
- 李敏镐|33岁李敏镐晒照，五五分穿搭依旧大长腿，被票选为新韩流四大天王
- 功夫汽车|安全靠谱、懂车就买它：最大功率185马力，还有双大屏
- 环球车讯网|11代思域即将上市，换代后却长成了雅阁，为什么不运动了？