幸福相守|90后宝妈产后无人照顾，只能自制“月子餐”，坚强的让人心疼
文 /福妈育儿日常 ， 欢迎个人转发分享
一旦孕妇怀孕之后 ， 很多事情做起来都会很不方便 ， 因此 ， 很多孕妈都希望在自己的孕期 ， 丈夫能够陪伴在自己的身边 ， 给自己一些帮助 。 但有一些家庭情况非常特殊 ， 丈夫也许会因为自己工作性质的原因 ， 不能长时间的陪伴在自己怀孕的妻子身边 ， 这种情况下 ， 孕妈就只能自己照顾自己 。
前段时间在网上看到这样一则帖子 ， 一位孕妈生完孩子之后 ， 因为丈夫不能陪伴在自己身边 ， 只能自己非常独立的生活 ， 自己在网上晒出的营养餐引起了网友的重视 。 凭借营养餐走红 ， 大家才知道了这名孕妇的经历 ， 不少人都觉得这位年轻的妈妈实在是太坚强了 ， 但同时也坚强的让人心疼 。因为孕妈在孕期只能自己照顾自己 ， 丈夫不能时时刻刻陪伴自己的身边 ， 两个人在大城市辛辛苦苦的打拼 ， 因为孕妈不想离开自己的丈夫太久 ， 所以就没回老家 。 夫妻双方都非常体谅对方 ， 这样的感情也让网友们十分羡慕 。
【幸福相守|90后宝妈产后无人照顾，只能自制“月子餐”，坚强的让人心疼】也正因为如此 ， 孕妈只能独立的照顾自己 。 为了给宝宝足够的营养自己制作孕妇菜 ， 虽然操作简单 ， 但从照片上也可以看得出营养非常丰富 ， 这样的营养餐的确可以满足妈妈和宝宝两个人的营养 。 不知道看到这篇文章的妈妈们有没有过这样的经历？自己快要生了 ， 但却没有人可以陪伴在自己身边 。有网友评论 ， 夫妻两在外漂泊真是不容易 。 即使怀孕了 ， 还要义无反顾的坚持 ， 这种感受当时也有 ， 因为不想麻烦家人也不想他们担心 ， 所以自己照顾自己 ， 虽然当时心里很不是滋味 ， 但如今都过去了 ， 也生活的很幸福 。
另一网友评论：这位孕妈真伟大 ， 估计小时候就非常的懂事 ， 长大了 ， 不想父母担心和麻烦 ， 选择自己照顾自己 ， 希望这位孕妈注意好身体 。那孕期饮食应该注意什么？1、搭配合理
孕期的饮食 ， 不能太随意 ， 搭配合理 ， 营养均衡才是最重要的 ， 所谓的营养均衡 ， 不仅仅要多吃高蛋白食物 ， 补充维生素 ， 蔬菜水果也是不能少的 。
2、拒绝零食
现在很多年轻的妈妈都很喜欢吃零食 ， 有时候怀孕了也会忍不住 ， 怀孕之后成为一名准妈妈 ， 可要注意了 ， 要时刻想着宝宝的健康安全 ， 拒绝零食 。3、按时吃饭
怀孕期间的女性非常的辛苦 ， 很多时候都容易胃口不好 ， 尤其是一个人 ， 没有人陪的时候 ， 更是可怜 ， 但是为了肚子里的宝宝着想 ， 按时吃饭 ， 给宝宝提供足够的营养 ， 宝宝才能健康的发育啊 。除了饮食 ， 孕期还有哪些要注意的？1、避免剧烈运动
孕期不否认 ， 应该要进行适当的运动 ， 但所谓适当就是要避免剧烈运动 ， 适当运动 ， 例如可以到公园去遛遛弯 ， 散散步 ， 这都是有助于生孩子时候顺利进行的 。 但一定要记住 ， 不可剧烈运动 ， 否则很有可能动了胎气 ， 甚至早产 。
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