嘟嘟妈妈|毁掉孩子视力的四大“罪人”，不是电脑也不是手机，而是它们......
我家孩子最近总爱眯着眼睛！检查发现已经有200度近视！他才上一年级！
平常我们已经非常小心 ， 尽可能让他远离电子产品了 ， 可还是近视了！
借着这位妈妈的留言 ， 想告诉大家 ， 造成孩子近视的 ， 不仅仅是电子产品！
强烈的LED灯
会对视网膜造成永久性伤害
去年 ， 法国卫生局一项调查显示：
长时间接触强烈的LED灯会导致光中毒 ， 其中的蓝光会对视网膜造成永久性的伤害 。
中华医学会眼科学分会的一组数据也再次证实了这项调查：
在中国4.2亿网民中 ， 63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾 。
与此同时 ， 法国卫生局的调查还称 ， 儿童更容易受干扰 ， 这才是最令人担忧的 。
如今 ， LED灯早已成为家家户户必备的灯具 ， 是不是要为了孩子将LED灯全都换掉？
实际上 ， 经过国家质检上市的LED灯 ， 均属于无危险及低危险蓝光 ， 是属于安全阈值内的 。
因此 ， 家长们也不用过度担忧 ， 只要注意LDE灯的正确使用方法就能避免孩子的眼睛受到伤害 。
1、使用“暖白色”LED灯
在购买LED灯时 ， 买暖白色的LED灯 。
【嘟嘟妈妈|毁掉孩子视力的四大“罪人”，不是电脑也不是手机，而是它们......】安装好后压低灯罩 ， 遮住光源避免眩光 。
当孩子使用台灯学习时 ， 将其他灯也打开 ， 使室内光线协调统一 ， 同样也是避免眩光 。
2、使用浴霸的注意事项
尤其需要注意的是浴室内的浴霸 。
如果孩子在洗澡过程中紧盯着浴霸看 ， 它所发射出的红外线辐射会直接刺激孩子尚未发育完全的眼睛 ， 造成晶状体受伤 ， 从而影响他的视力 。
3、睡觉不开灯
有些孩子习惯开灯睡觉 ， 这样才会有一定的安全感 。
有一些研究表明：
2岁前 ， 在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例 ， 比不开灯睡觉的高1.24倍；
在开着大灯的房间睡觉的孩子的近视比例 ， 比不开灯睡觉的高1.45倍 。
灯光的灯源会对眼睛造成刺激 ， 损伤视网膜 ， 从而影响孩子的视力发育 。
如果孩子开灯睡觉的习惯一时半会儿改不了 ， 家长一定要等孩子睡后再帮他关灯 。
爱吃甜食的她
双眼险些失明
前几天 ， 在深圳有一位27岁的女孩被检测出白内障 。
医生询问得知 ， 原来是女孩从小就喜欢喝饮料 ， 几乎把饮料当水喝 。
摄入过多的糖分 ， 由此导致眼部发生了一系列的并发症 ， 视力急剧下降 ， 双眼险些失明 。
没想到吧？当人体摄入过多的糖分 ， 会导致双眼“糖化有余 ， 营养不足” ， 从而影响视力！
当糖分在人体内进行代谢时 ， 需要大量的维生素B1来帮忙 。
维生素B1对视神经有养护作用 ， 含量的高低直接影响着视神经的状态 。
同时 ， 过量的糖分在血液内会呈现偏酸性 ， 这就不得不动员大量的钙质去中和 。
而钙就像是眼部组织的“保护器” ， 缺钙就会造成视网膜的弹力减退 ， 晶状体内压力上升 ， 影响眼球壁的坚韧性 ， 从而影响视力 。
简而言之：
糖吃多了 ， 体内缺乏钙和维生素B1 ， 从而影响了视力 。
因此 ， 在日常生活中 ， 为孩子的眼睛着想 ， 帮助他好好地控制糖分的摄入吧！
世界卫生组织2015年发布了有关成人和儿童糖摄入的指南：
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