肝脏|肝癌前期“不痛不痒”！一旦出现“1痒2臭3黑”，及时查肝脏( 二 )
肝不好的人 ， 用白开水冲泡它 ， 每天喝2杯 ， 帮你排肝毒 ， 更养肝
肝不好的人 ， 除了保持良好的生活习惯 ， 不暴饮暴食 ， 不熬夜 ， 加强运动外 ， 还可以选择食疗养肝 ， 温和无副作用 。
每天用来养肝的食物中 ， 杭白菊、决明子效果最好 。 作为食物 ， 它们的营养价值极高；
作为药材 ， 泡水后饮用 ， 两者均有养肝明目、降血压、降血脂的功效 ， 尤其能对症解决内热引起的烦躁、血压升高、头晕等症状 ， 从而保护肝功能 。
推荐一个养肝食疗小配方—九品甘菊
准备食材：决明子、桑叶、枸杞子、栀子、杭白菊、罗汉果、杜仲雄花、重瓣红玫瑰、葛根 。
以上材料均为佐使 ， 科学配比 ， 特别适合习惯性便秘、易上火、肝不好的人群 ， 有助于舒肝护肝 ， 排出肝毒 ， 使肝脏一如既往的好 。
健康小贴士：
分享这些消息不是危言耸听 ， 因为肝脏整天工作 ， 负担很重 。 我们要多花时间保养肝脏 ， 这样才能面色红润 ， 整天神清气爽 ， 肝脏会越来越放松 。
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